Advertisement

صحة

لتخسروا الوزن الزائد.. إشربوا الشاي الأخضر بهذه الكمية وبهذه الأوقات!

Lebanon 24
01-05-2017 | 23:38
A-
A+
Doc-P-305522-6367055363971933651280x960.jpg
Doc-P-305522-6367055363971933651280x960.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
تعرفون أنّ للشاي الأخضر فوائد صحية كثيرة، فهو غني بمضادات الأكسدة الضرورية، إلا أنّ الباحثين أثبتوا أيضاً فعاليته في المساعدة على خسارة الوزن. وقد أشاروا إلى أنّه من الأفضل شرب 3 إلى 5 أكواب منه يومياً لحرق الدهون في مختلف مناطق الجسم. هذا ما توصلت إليه دراسة نشرتها مجلة "أميركن جورنال أوف كلينيكال نيوتريشين". ولفتت إلى قدرة هذا المشروب على أكسدة الدهون وزيادة إنفاق الطاقة في حال تم تناوله بانتظام. إذاَ ولتتمكنوا من خسارة الوزن الزائد، ننصحكم بأن تتناولوه خلال مواعيد الوجبات. فهذا يعزّز عملية الأيض وبالتالي حرق الدهون والسعرات الحرارية لديكم. كذلك من المفيد أن تشربوا الشاي الأخضر قبل بدء ممارسة التمارين بدقائق قليلة. فهذا يحفّز طاقتكم ويمنع شعوركم بالتعب ويسهل خسارتكم للوزن. (لها)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
بهذه العادات ستخسرين الوزن بسهولة! كم عادة تتبعين منها؟
lebanon 24
03/09/2025 16:57:58 Lebanon 24 Lebanon 24
منها الحوامل... 6 فئات ممنوعة من تناول الشاي الأخضر
lebanon 24
03/09/2025 16:57:58 Lebanon 24 Lebanon 24
النوم الزائد.. خطر صامت يهدد صحتك
lebanon 24
03/09/2025 16:57:58 Lebanon 24 Lebanon 24
تجنب الدفع الزائد.. كيف تشتري اللابتوب الأنسب لك؟
lebanon 24
03/09/2025 16:57:58 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
08:05 | 2025-09-03
07:53 | 2025-09-03
04:30 | 2025-09-03
01:08 | 2025-09-03
23:00 | 2025-09-02
16:00 | 2025-09-02
فيديو
lebanon 24
04:30 | 2025-08-31 Lebanon 24 Lebanon 24
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24