لطالما استخدم النعناع في الطب البديل لعلاج العديد من المشكلات الصحية، ولاسيما مشكلات الجهاز الهضمي. فقد تبين أن النعناع يعمل على زيادة إفراز ونشاط الغدة اللعابية والأنزيمات الهاضمة، ما يساعد الجهاز الهضمي على أداء مهمته بسهولة، ويحول أيضاً دون عسر الهضم.
كما يخفف النعناع من المغص وتشنجات المعدة، ويقضي على الحموضة وانتفاخ البطن. وهو أيضاً مطهر ومضاد للالتهاب، ويعزز صحة الفم، ويحارب رائحته الكريهة وينعش النفس.
كما يعتبر النعناع فاتحاً للشهية، ولذلك يضاف إلى العديد من أنواع المقبلات والأطباق. وله خصائص علاجية تساعد على تخفيف أعراض الربو، ومحاربة الالتهابات في الجهاز التنفسي، وتخفيف آلام الدورة الشهرية.
من فوائد النعناع أيضاً رائحته التي تساعد على استرخاء الجسم والقضاء على التوتر وتعزيز إفراز هرمون السيروتونين، مما يجعله مثالياً لمحاربة الاكتئاب، والتوتر، والتعب والقلق.
تشير بعض الدراسات أيضاً إلى أن الأنزيمات الموجودة في النعناع تساعد على الوقاية من السرطان، ولاسيما سرطان البروستات والجلد والرئة.
(لها)