8 عادات شائعة قد تقصر العمر<br/>

يرغب الجميع من دون استثناء، اعترفوا بذلك أو لا، بعيش حياة طويلة، حتى أن فكرة العيش إلى الأبد تلازم البعض حتى رحيلهم عن الدنيا، لكن المشكلة هي أن الكثيرين يتبعون نمط حياة هو المسؤول عن تقصير حياتهم. وأفاد موقع "لايف هاك" بوجود عادات شائعة تقصر العمر، وتسحب من حياة الشخص سنوات عديدة أبرزها 8 وهي: 1 ـ العيش في المنزل وحيداً، فالبشر بحاجة للتفاعل مع الآخرين والشعور بالحب في حياتهم. 2 ـ الإكثار من الجلوس، وقد ثبت ان الجلوس أكثر من 11 ساعة باليوم يرفع خطر الموت خلال 3 سنوات بنسبة تصل إلى 40%. 3 ـ عدم التمتع بحياة اجتماعية، والحقيقة ان تأثير الوحدة المطولة سلبي على الصحة وهو يعادل تدخين 15 سيجارة يومياً. 4 ـ حب التلفزيون، وقد أشارت دراسة إلى ان كل ساعة يمضيها الشخص أمام التلفزيون بعد بلوغ الـ25 تسرق من عمره 21 دقيقة. 5 ـ البقاء بعيداً عن العمل لفترات مطولة، لأن هذا قد يريح الذهن ولكنه غير صحي للجسم. 6 ـ مساعدة أشخاص مزعجين، لأن تأثير الإجهاد الناجم عن ذلك سيء جداً. 7 ـ النوم أكثر من 7 إلى 8 ساعات يومياً بشكل دائم ومتكرر. 8 ـ الإكثار من الرياضة، لأن هذا ينعكس سلباً على الجسم الذي يصبح مرهقاً ومتعباً. (ترجمة "لبنان 24" – Life Hack)

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

صحة

8 عادات شائعة قد تقصر العمر

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

تسجيل الدخول

ليس لديك حساب؟

صحة

8 عادات شائعة قد تقصر العمر

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني