تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

اليكم الوقت الأمثل لتناول الشاي والقهوة في رمضان

Lebanon 24
31-05-2017 | 03:24
A-
A+
اليكم الوقت الأمثل لتناول الشاي والقهوة في رمضان<br/>
اليكم الوقت الأمثل لتناول الشاي والقهوة في رمضان<br/> photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
يلجأ كثير من الصائمين لتناول كميات كبيرة ومركّزة من الكافيين على وجبة السحور، وهو ما يعدّ نوعاً من الخطأ الجسيم. إلا أنه في طبيعة الحال يحتاج عدد كبير منا لشرب الكافيين بعد الإفطار لاعتيادنا على شرب القهوة والمنبهات في أيامنا العادية. فهل شرب الكافيين على وجبة السحور يكفي حاجتنا؟ وهل يخفف من صداع الصائم في شهر رمضان المبارك؟ يؤدي الكافيين لفقدان الجسم كثير من السوائل؛ بسبب التبوّل، الذي يُفقِد الجسم ما يحتاجه من ماء، وبالتالي يؤدي للعطش. لذا، فإن الوقت الأمثل لتناول الكافيين هو قبل وجبة السحور بثلاث أو أربع ساعات. وينصح باستبدال الكافيين عند السحور بمشتقات الألبان والعصائر الطبيعية والماء والزهورات. (صبايا ستايل)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك