أعطت طبيبة الأسنان البريطانية أوشينا أوكوي، مجموعة من النصائح للحفاظ على الأسنان وتبييضها ولمعانها بشكل طبيعي، من خلال استخدام مزيج بسيط طبيعي وسهل التحضير.
وأشارت الدكتورة أوكوي إلى أنه بغية التمتع بأسنان قوية وبيضاء ينصح بالامتناع عن فرك الأسنان بالفرشاة من الأعلى إلى الأسفل لأن هذا يضر اللثة، والقيام بدلاً من ذلك بتحريك الفرشاة بطريقة دائرية، وتخصيص وقت كاف لكل الأسنان.
كما نصحت بعدم مضع العلكة لأكثر من 10 دقائق لأن إبقاءها في الفم أكثر من ذلك يقود إلى مشاكل عديدة.
وأشارت إلى أهمية فرك الأسنان صباحاً قبل تناول الفطور، وعدم نسيان تنظيف اللسان بالفرشاة.
كما أعطت وصفة سهلة لتحضير مزيج طبيعي ينظف الأسنان ويبيّضها، وهو لا يتطلب أكثر من 8 حبات فريز ونصف ملعقة من الكربونات.
وذكرت أنه يتوجب هرس حبات الفريز الناضجة وإضافة الكربونات إيها، ومزج المكونين ببعضهما، ثم وضع قطعة قطن بين الأسنان وفركها بالمزيج.
وأوضحت أن الكربونات تزيل البقع الناجمة عن التدخين وشرب القهوة والشاي، في حين أن في الفريز حمضاً خفيفاً يساعد في إزالة البقع ويعطي الأسنان لماعية مميزة.
(ترجمة "
لبنان 24" –
Daily Mail)