تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

خطوات بسيطة تحسن نوعية السائل المنوي

Lebanon 24
03-04-2015 | 07:52
A-
A+
خطوات بسيطة تحسن نوعية السائل المنوي
خطوات بسيطة تحسن نوعية السائل المنوي photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
عند الرغبة بالحمل، يتوجب على كل من الرجل والمرأة أن يحرصا على صحتهما ويضمنا أن تكون البويضة والمني قويين ما يزيد فرص الحمل ويقود إلى تكون جنين يبصر النور بصحة وعافية. وأفاد موقع "نيو هيلث غايد" ان تحسين نوعية السائل المنوي أمر مهم جداً للحمل وثمة خطوات بسيطة وسهلة تساعد في ذلك أبرزها: ـ تناول غذاء صحي غني بالبروتينات والخضار والفاكهة ومنخفض الدهون. ـ ممارسة الرياضة بشكل معتدل بغية رفع معدلات هرمون التستوسترون الأساسي في إنتاج المني. ـ تخفيض نسبة التعرض للإجهاد. ـ التوقف عن التدخين لأن هذا يؤثر على حركة الحيوانات المنوية ويقود إلى تشوهها. ـ التوقف عن شرب الكحول لأن هذا يتسبب بزيادة معدلات الأستروجين وتراجع معدلات التستوسترون. ـ الابتعاد عن المواد السامة والكيميائية لأن هذا يؤثر على عدد الحيوانات المنوية وحركتها وفعاليتها. (ترجمة "لبنان 24" - New Health Guide)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك