قد تجدون صعوبة في خسارة الوزن في منطقة الخصر. فهذا يتطلب اتباع حمية وممارسة التمارين بانتظام. لكن يمكنكم تحقيق هذا الهدف من خلال تناولكم أحد أنواع الشاي الذي تحضرونه في منزلكم.
إشربوا كوبين من الشاي الأخضر مع القرفة وورق الغار يومياً. ولتحضيره تحتاجون إلى: 800 ملل من الماء، 3 أوراق غار، عود من القرفة وملعقة وسط من الشاي الأخضر.
إنزعوا الماء عن النار بعد أن يغلي. أضيفوا إليه عود القرفة وأوراق الغار والشاي الأخضر.
غطوا الخليط لمدة 15 دقيقة. قوموا بعد ذلك بتصفيته واشربوا كوبين من الخلاصة يومياً: كوباً في الصباح على معدة فارغة وكوباً ثانياً قبل النوم. فهو يساعد على تخليص أجسامكم من السموم وعلى حرق الدهون وخصوصاً في منطقة الخصر.
لكن لا ينصح بتناول هذا المشروب للنساء في فترة الحمل وللأشخاص الذين يعانون من فقر الدم. ومن الأفضل استهلاك الخلاصات التي تحتوي على أوراق الغار باعتدال.
(لها)