تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

أيهما أفضل.. الأرز الأبيض أم الأسمر؟!

Lebanon 24
22-07-2017 | 08:22
A-
A+
أيهما أفضل.. الأرز الأبيض أم الأسمر؟!
أيهما أفضل.. الأرز الأبيض أم الأسمر؟! photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
أكدت اختصاصية التغذية شيرين عمر إن "الأرز الأسمر ذو قيمة غذائية أكبر بكثير من الأرز الأبيض، وعلى ربات البيوت باستعماله". وأشارت عمر إلى أن "الأرز الأسمر يحتوي على كمية كبير من الألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع، بالإضافة للعديد من المعادن والفيتامينات، وهو أكثر ملاءمة لمرضى السكري ومرضى القلب، مع ضرورة عدم تناول حصص كبيرة منه لأنه في النهاية كربوهيدرات وغني بالسعرات الحرارية". (الجزيرة)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك