تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

البطاطا لا تؤدي إلى البدانة!

Lebanon 24
27-07-2017 | 05:08
A-
A+
البطاطا لا تؤدي إلى البدانة!
البطاطا لا تؤدي إلى البدانة! photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
قالت خبيرة التغذية الألمانية داجمار فون كرام، إن البطاطا لا تؤدي إلى البدانة بخلاف الاعتقاد الشائع عنها، حيث تحتوي 100 غرام منها على نحو 70 سعراً حرارياً فقط، أي أقل من السعرات الحرارية الموجودة في نفس الكمية من الأرز. وأضافت فون كرام إن البطاطا تمتاز بأنها غنية بفيتامين C والبروتين والكربوهيدرات المعقدة. وللحفاظ على العناصر الغذائية المهمة، ينبغي تحضير البطاطس بالقشرة وبطريقة تحافظ عليها، كطهيها في الفرن مثلاً. (24 - د.ب.ا)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك