تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

تناول طعامك بهدوء وأخّر وجبة الفطور.. هذا ما سيحدث!

Lebanon 24
31-07-2017 | 04:13
A-
A+
تناول طعامك بهدوء وأخّر وجبة الفطور.. هذا ما سيحدث!
تناول طعامك بهدوء وأخّر وجبة الفطور.. هذا ما سيحدث! photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
تنصح خبيرة التغذية الفرنسية جيرالدين دوسند، بانتهاز فرصة الإجازة الصيفية ومحاولة الاهتمام بالصحة واختيار طعام سليم وشهي وتناوله بهدوء تام وعدم العجلة مثلما يحدث طوال العام، بل ومضغه ببطء شديد. وترى خبيرة التغذية، أن تأخير وجبة الإفطار إلى الساعة العاشرة صباحاً بحيث تتضمن البيض والفلفل الأخضر والكريب وحصة من الكرز وشريحة من البطيخ أو الشمام وجزءًا من الخبز وبعض الفاكهة المجففة والفشار المملح، يجعلك تشعر بالشبع وتقاوم "التسالي" حتى تصل إلى وجبة الغداء. (أ.ش.أ)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك