خطر يهدد حياتك خلال النوم.. انتبهوا لهذه العلامات التحذيرية!

إنقطاع التنفّس أثناء النوم (Sleep Apnea)، الحالة الطبية التي تحدث عندما يتوقف الشخص عن التنفس أثناء نومه، تصدّرت عناوين الصحف الأجنبية أخيراً بعدما تبيّن أنها شكّلت عاملاً مساهماً في وفاة الممثلة كاري فيشر في كانون الأول الماضي، على رغم وجود عوامل أخرى مرتبطة بالمخدرات. فمتى عليكم الشكّ في معاناتكم هذه المشكلة؟ إستناداً إلى الأطباء، إنّ انقطاع التنفس أثناء النوم ليس أمراً يجب أن يحظى باهتمام فقط عندما يشكو منه أحد المشاهير. وبغضّ النظر عمّا سمعتم مسبقاً عن هذه الحالة، فإنها تطاول الرجال والنساء بمختلف الأعمار والأوزان، ومن المحتمل أن تهدّد الحياة، وقد تكون أيضاً واحدة من بين العوامل العديدة التي تمنعكم من النوم جيداً. عند التوقف عن التنفس، حتى ولو للحظة، يدخل الجسم حالة الطوارئ للبقاء على قيد الحياة، فتفرز الغدد الكظرية الأدرينالين، ويرتفع مستوى ضغط الدم، ويزداد معدل دقات القلب. إذا كان هذا الأمر يحصل بانتظام أثناء النوم، فإنه قد يعزّز خطر الإصابة بالضغط المرتفع، والسكري، وأمراض القلب، والنوبة القلبية، والسكتة الدماغية. إذا كنتم تشكّون في معاناتكم انقطاع التنفس أثناء النوم، إنتبهوا جيداً إلى الإشارات الثلاث التالية: تذمّر الشريك من الشخير عند الخلود إلى الفراش، تدخل كل العضلات مرحلة الاسترخاء، بما فيها مسار الهواء في الجزء الخلفي من الحلق. إذا أصبح هذا الممرّ صغيراً جداً يصعب على الهواء عبوره. نتيجة لذلك، يمكن التعرّض لصعوبة التنفس أثناء النوم. وبما أنّ الإشارات الجسدية للتنفس المتقطّع قد لا تدفعكم إلى الاستيقاظ، يصعب رصد المشكلة إلّا إذا أخبركم شريككم بذلك. كذلك يمكن لممرّ الهواء الضيّق أن يؤدي إلى تذبذب العضلات المحيطة، ما يسبب الشخير الذي لا يمكن اكتشافه إلّا إذا أخبركم أحدهم بذلك. لكن تذكّروا أنّ الشخير لا يرتبط دائماً بانقطاع التنفس أثناء النوم، وليس بالضرورة أن يشخر كل شخص يشكو من الـ"Sleep Apnea". لكن عند معاناة الشخير جنباً إلى عارض آخر، يجب التحدث إلى الطبيب. لقراءة المقال كاملاً إضغط هنا. (سينتيا عواد - الجمهورية)

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

صحة

خطر يهدد حياتك خلال النوم.. انتبهوا لهذه العلامات التحذيرية!

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

تسجيل الدخول

ليس لديك حساب؟

صحة

خطر يهدد حياتك خلال النوم.. انتبهوا لهذه العلامات التحذيرية!

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني