تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

مخاطر كبيرة لنقص الزنك في الجسم

Lebanon 24
15-07-2015 | 09:46
A-
A+
مخاطر كبيرة لنقص الزنك في الجسم <br/>
مخاطر كبيرة لنقص الزنك في الجسم <br/> photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
يلعب الزنك دوراً حيوياً في الجسم نظراً لاحتوائه على البروتين الذي يساعد على تنظيم إنتاج الخلايا في الجهاز المناعي. غير أن نقص الزنك في الجسم يؤدي إلى مجموعة من الأعراض، فما هي هذه الأعراض؟ وما هي أبرز مصادر الزنك المهمّة؟ وما هي فوائد الزنك لجسم الإنسان؟ الأعراض ومصادر الزنك من أعراض نقص الزنك في الجسم: تأخر النمو، وانخفاض ضغط الدم، نمو العظام بطريقة مختلفة، فقدان الشهية، فقدان حاستي الشم والذوق، الكآبة، فقدان الوزن، الإسهال، فقدان الشعر، التعب وظهور بقع بيضاء تحت الأظافر. وهناك العديد من المصادر المهمة للزنك مثل اللحوم، وغيرها من المنتجات مثل المحار، اللفت، البازلاء، الشوفان، الفول السوداني، اللوز، الحبوب الكاملة القمح، بذور اليقطين، جذر الزنجبيل والمكسرات. فوائد الزنك - أظهرت الدراسات أن الزنك يعد من العلاجات المنزلية للبثور وحب الشباب. بينما يستخدم في مكونات المضاد الحيوي لتكون أكثر فعالية، ولكن يجب النظر في الآثار الجانبية وعدم التوازن الهرموني المحتمل من هذه الأدوية. - الزنك هو معدن مهم جداً لإزالة حب الشباب من الجلد، والذي ينظم ويتحكم في كمية هرمون التستوستيرون في الجسم، كما يلعب دورا مهيمنا في علاج حب الشباب. بالإضافة إلى ذلك، فإن الزنك يشارك في توليف الكولاجين، ما يساعد في وجود المزيد من تطبيع كمية زيوت الجلد ويساعد في الحفاظ على صحة الجلد. - الزنك مهم جداً في التعامل مع اضطرابات البروستاتا. كما ان نقص الزنك يسبب تضخماً في غدة البروستاتا ويجعلها عرضة للسرطان. - الزنك ضروري لإصلاح وعمل الحمض النووي. فهو ضروري للنمو السريع للخلايا، وهو أحد أكثر العناصر الغذائية الهامة بالنسبة للرضع والأمهات. - يساعد الزنك على الإكثار من الحيوانات المنوية وتطور الأعضاء الجنسية. - يساعد الزنك في تحسين الرؤية.
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك