أكد موقع "إيت زيس نوت ذات"، أن هناك 4 فيتامينات ومعادن تؤثر بشكل مباشر على القدرة الجنسية للرجال، وأن أي خلل أو نقص في هذه الفيتامينات ينتج عنه فشل في العلاقة الحميمة.
ورَصَدَ الموقع تلك الفيتامينات كالآتي:
4. الزنك
الرجال الذين لديهم مستويات مرتفعة من الزنك لديهم قدرة جنسية أقوى، والعكس، فنقص الزنك يعني ضعف القدرة الجنسية ونقص الرغبة أيضاً.
3. فيتامين D
انخفاض مستوى فيتامين D يتسبب في ضعف الأوعية الدموية المحيطة بالعضو الذكري، من ثم ينتج عن ذلك ضعف القدرة الجنسية.
2. فيتامين B12
ارتفاع مستوى فيتامين B12 هو العلاج الأفضل لمشكلة ضعف الانتصاب، بالإضافة إلى تناول فيتامين D.
1. فيتامين C
دعم الجسم بفيتامين C يساعد على ضخ الدم للعضو ما يؤدي إلى علاقة حميمة ناجحة.
ويمكنك الحصول إلى كل الفيتامينات السابقة من أطعمة مختلفة مثل الأسماك والبرتقال والخضروات الورقية والمكسرات وغيرها من الأطعمة التي تضمن لك حياة زوجية مستقرة.
(صبايا ستايل)