هكذا تتفادون التهاب المبولة

يعتبر التهاب المبولة حالة صحية ناجمة عن دخول بكتيريا ضارة إلى مجرى البول، وهي حالة مسببة للألم الشديد، تتطلب علاجاً فورياً تفادياً لمشاكل كثيرة. وأفاد موقع "توب 10 هوم ريميديز" أن "أي شخص معرض للمعاناة من هذه المشكلة، لكن النساء الأكثر عرضةً"، مشيراً إلى ان "من أبرز عوارض هذه الحالة هي تغير لون البول، أو وجود دم فيه والشعور بالألم والحرقة خلال التبول، وبضغط شديد في منطقة أسفل البطن". وإذ أكد أهمية إحداث تغييرات في نمط الحياة بغية تقليل فرص التقاط البكتيريا الضارة، مشيراً إلى وجود طرق أساسية للوقاية من التهابات المبولة أبرزها: 1 ـ الإكثار من شرب السوائل وبخاصة الماء لأن هذا يضمن طرد البكتيريا لضارة ويخفف من نسبة الحماض في البول فيقضي على أي شعور باللم والحريق. 2 ـ الحرص على النظافة الشخصية، وعلى نظافة الحمام. 3 ـ التبول عند الحاجة وتفادي حصر البول لفترات طويلة ومتكررة لأن هذا مثالي لتكاثر البكتيريا. 4 ـ تناول أطعمة مقوية لجهاز المناعة مثل ماء الحاض والشاي الأخضر والبروكولي والفريز والفليفلة، والبندورة، والسلمون وصفار البيض والثوم والزنجبيل. 5 ـ شرب كوب من الماء مع ملعقة خل التفاح وقليل من العسل مرتين يومياً. 6 ـ تفادي موانع الحمل قدر الإمكان لأن بعضها يبطء تدفق البول، وبعضها الآخر يحسس الجلد ويزيد تكاثر البكتيريا. 7 ـ الإقلاع عن التدخين لأنه يزيد خطر تكاثر البكتيريا وحتى السرطان. 8 ـ ارتداء ملابس مناسبة تتيح تنفس الجسم تفادياً للرطوية المؤدية إلى تكاثر البكتيريا. 9 ـ تناول اللبن يومياً لأنه يحتوي على بكتيريا صديقة تحارب البكتيريا المسببة للالتهابات. 10 ـ تفادي أي شيء قد يقود إلى تحسس المبولة مثل المشروبات الغنية بالكافيين والبيرة والبهارات والمحليات الاصطناعية. (ترجمة "لبنان 24"- top10homeremedies)

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

صحة

هكذا تتفادون التهاب المبولة

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

تسجيل الدخول

ليس لديك حساب؟

صحة

هكذا تتفادون التهاب المبولة

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني