تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
اشترك الآن
|
تسجيل الدخول
24
o
بيروت
23
o
طرابلس
22
o
صور
21
o
جبيل
21
o
صيدا
22
o
جونية
22
o
النبطية
20
o
زحلة
21
o
بعلبك
10
o
بشري
19
o
بيت الدين
17
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
المزيد
⋮
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
اشترك الآن
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
اشترك الآن
|
تسجيل الدخول
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
تسجيل الدخول
- او -
تذكرني
نسيت كلمة السر؟
تسجيل الدخول
ليس لديك حساب؟
أنشئ حساب
Advertisement
صحة
إكتشفوا عدد السعرات الحرارية في الخيار.. وفوائده الكثيرة!
Lebanon 24
21-11-2017
|
04:16
A-
A+
photos
0
A+
A-
يعدّ الخيار من اكثر النباتات استخداماً على صعيد الاطعمة الغذائية فهو موجود في غالبية الاطباق والموائد نظراً لفوائده الكثيرة سواء على صعيد الصحة والجسم او لناحية العناية بالبشرة والاطلالة. ويحتوي كلّ مئة غرام من الخيار على خمسة عشر سعرة حرارية، لذا ينصح بتناوله دائماً كونه يدخل في سياق افضل ريجيم يمكن اتباعه خصوصاً عند اعتماده في السلطات التي تعتبر من افضل الوجبات التي تعمل على تقليص الوزن وتمنحك الاطلالة المثالية مع اتباع نظام غذائي مستمرّ ومتواصل مبني ايضاً على تمارين رياضية. أما الفوائد الموجودة في الخيار، فهي كثيرة، حيث انه على صعيد صحة الجسم، فإنّ الخيار فيه الكثير من البروتينات والالياف الغذائيّة والفيتامينات والكالسيوم والمعادن والمياه، اي انه يحتوي على اهمّ المصادر التي تغني جسمك وجمال اطلالتك. فالخيار مثلاً يزيل التوتر ويهدئ الاعصاب ويرطّب الجسم نظراً للمياه الموجودة فيه، كما يعطي شعوراً بالشبع وهنا دوره الاهم على صعيد الريجيم. في المقابل، للخيار فوائد جمالية كثيرة لذلك نجده في غالبية الكريمات والخلطات الطبيعية خصوصاً على العيون، فهو يرطب البشرة ويزيل الرؤوس السوداء والبثور وحب الشباب والبقع الداكنة ويخلص العيون من الانتفاخ
(ياسمينا)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
هل تناولتم ماء الخيار من قبل؟ إكتشفوا فوائده
Lebanon 24
هل تناولتم ماء الخيار من قبل؟ إكتشفوا فوائده
13/05/2026 17:15:40
13/05/2026 17:15:40
Lebanon 24
Lebanon 24
رغم ارتفاع سعراتها الحرارية.. لماذا لا تؤدي المكسرات إلى زيادة الوزن؟
Lebanon 24
رغم ارتفاع سعراتها الحرارية.. لماذا لا تؤدي المكسرات إلى زيادة الوزن؟
13/05/2026 17:15:40
13/05/2026 17:15:40
Lebanon 24
Lebanon 24
فوائد الخيار للبشرة والشعر والمعدة للبشرة والشعر والمعدة
Lebanon 24
فوائد الخيار للبشرة والشعر والمعدة للبشرة والشعر والمعدة
13/05/2026 17:15:40
13/05/2026 17:15:40
Lebanon 24
Lebanon 24
ثغرات في الكاميرات الحرارية قد تضلّل الطائرات المسيّرة والمركبات الذاتية
Lebanon 24
ثغرات في الكاميرات الحرارية قد تضلّل الطائرات المسيّرة والمركبات الذاتية
13/05/2026 17:15:40
13/05/2026 17:15:40
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
تحذير مُثير للقلق... فيروسات خطيرة قد تنتشر في السنوات المُقبلة بوتيرة سريعة
Lebanon 24
تحذير مُثير للقلق... فيروسات خطيرة قد تنتشر في السنوات المُقبلة بوتيرة سريعة
08:00 | 2026-05-13
13/05/2026 08:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أنشطة غير رياضية قد تساهم في إبطاء الشيخوخة.. تعرفوا عليها
Lebanon 24
أنشطة غير رياضية قد تساهم في إبطاء الشيخوخة.. تعرفوا عليها
03:29 | 2026-05-13
13/05/2026 03:29:40
Lebanon 24
Lebanon 24
تقنية مبتكرة قد تساعدك في الاقلاع عن التدخين.. اليكم ابرز المعلومات عنها
Lebanon 24
تقنية مبتكرة قد تساعدك في الاقلاع عن التدخين.. اليكم ابرز المعلومات عنها
00:01 | 2026-05-13
13/05/2026 12:01:23
Lebanon 24
Lebanon 24
زرع دماغي يعيد الإحساس لمصاب بشلل نصفي
Lebanon 24
زرع دماغي يعيد الإحساس لمصاب بشلل نصفي
16:15 | 2026-05-12
12/05/2026 04:15:52
Lebanon 24
Lebanon 24
وزير الصحة: لن نصمت ومستمرون في توثيق كل الإعتداءات الاسرائيلية
Lebanon 24
وزير الصحة: لن نصمت ومستمرون في توثيق كل الإعتداءات الاسرائيلية
12:33 | 2026-05-12
12/05/2026 12:33:54
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
تقرير لـ"The Telegraph": إيران في حالة ضعف شديد
Lebanon 24
تقرير لـ"The Telegraph": إيران في حالة ضعف شديد
10:30 | 2026-05-12
12/05/2026 10:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
لماذا تخشى واشنطن الحرب المفتوحة مع إيران؟
Lebanon 24
لماذا تخشى واشنطن الحرب المفتوحة مع إيران؟
11:00 | 2026-05-12
12/05/2026 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
قيمتها 300 دولار... هكذا تُهدّد طائرات "حزب الله" الجيش الإسرائيليّ
Lebanon 24
قيمتها 300 دولار... هكذا تُهدّد طائرات "حزب الله" الجيش الإسرائيليّ
04:30 | 2026-05-13
13/05/2026 04:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
زوارق شبحية وأجهزة تنصت.. تفاصيل "غزوة" إيرانية كادت تشعل الخليج
Lebanon 24
زوارق شبحية وأجهزة تنصت.. تفاصيل "غزوة" إيرانية كادت تشعل الخليج
16:00 | 2026-05-12
12/05/2026 04:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد أيام من وفاة والده.. ابن الراحل هاني شاكر يكسر صمته (صورة)
Lebanon 24
بعد أيام من وفاة والده.. ابن الراحل هاني شاكر يكسر صمته (صورة)
02:53 | 2026-05-13
13/05/2026 02:53:38
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
08:00 | 2026-05-13
تحذير مُثير للقلق... فيروسات خطيرة قد تنتشر في السنوات المُقبلة بوتيرة سريعة
03:29 | 2026-05-13
أنشطة غير رياضية قد تساهم في إبطاء الشيخوخة.. تعرفوا عليها
00:01 | 2026-05-13
تقنية مبتكرة قد تساعدك في الاقلاع عن التدخين.. اليكم ابرز المعلومات عنها
16:15 | 2026-05-12
زرع دماغي يعيد الإحساس لمصاب بشلل نصفي
12:33 | 2026-05-12
وزير الصحة: لن نصمت ومستمرون في توثيق كل الإعتداءات الاسرائيلية
12:31 | 2026-05-12
معهد بحثي يكشف معلومة عن "فيروس هانتا"
فيديو
بعد إعلان أحمد سعد انفصاله عن زوجته للمرة الثالثة.. هكذا علّقت الإعلامية ياسمين عز (فيديو)
Lebanon 24
بعد إعلان أحمد سعد انفصاله عن زوجته للمرة الثالثة.. هكذا علّقت الإعلامية ياسمين عز (فيديو)
02:18 | 2026-05-09
13/05/2026 17:15:40
Lebanon 24
Lebanon 24
زوجها مُصاب به أيضا.. فنانة شهيرة تكشف عن مرض ابنتها المزمن (فيديو)
Lebanon 24
زوجها مُصاب به أيضا.. فنانة شهيرة تكشف عن مرض ابنتها المزمن (فيديو)
03:24 | 2026-05-02
13/05/2026 17:15:40
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد طلاقها للمرة الثالثة.. هذا ما كشفته إعلامية وملكة جمال سابقة (فيديو)
Lebanon 24
بعد طلاقها للمرة الثالثة.. هذا ما كشفته إعلامية وملكة جمال سابقة (فيديو)
04:53 | 2026-04-30
13/05/2026 17:15:40
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24