للتوابل سحرها العظيم على كل شيء: الطعم والصحة والجمال وخسارة الوزن أيضاً. لذلك، اغتنم فرصة فصل الشتاء للاستفادة من التوابل ومفعولها السحري في تخفيف الوزن.
وإليك أهم التوابل التي تعمل على إنقاص وزنك بشكل فعّال، لا سيما عند استخدامها في فصل الشتاء:
- القرفة: ترفع من مستوى الحرق في الجسم وتساعد في حرق السكريات والدهون المتراكمة تباعاً، عند استخدامها بشكل مستمر.
- الزنجبيل: يرفع من درجة حرارة الجهاز الهضمي، كما الجسم برمّته، ويسهم بالتالي في تسريع حرق الدهون والسعرات الحرارية.
- القسط الهندي: يرفع من درجة حرارة الجسم، وبالتالي يسهم في تسريع حرق السعرات الحرارية.
- الكركم: يقوّي من عملية حرق السعرات الحرارية في جسمك، كما يمنحك بطناً مسطحاً.
- اليانسون: يمنحك بطناً مسطحاً من خلال تنقية الجسم من الغازات، لا سيما إن خلطته بالشومر والكمون.
- الهيل (الحبهان) المطحون: يعمل الهيل المطحون على تسريع حرق السعرات الحرارية، كما يساعد في تنقية شوائب الأمعاء.
(ليالينا)