تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

لعام جديد مليء بالصحّة والرشاقة.. اتبعوا هذه النّصائح الـ 5!

Lebanon 24
28-12-2017 | 02:44
A-
A+
لعام جديد مليء بالصحّة والرشاقة.. اتبعوا هذه النّصائح الـ 5!
لعام جديد مليء بالصحّة والرشاقة.. اتبعوا هذه النّصائح الـ 5! photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
مع بداية عام جديد، يحرص العديد من الأشخاص على اعتماد خطّة لخسارة الوزن، علّهم يجدون نتيجة لها في نهاية العام. وقدّمت في هذا السياق أخصائية التغذية المُسجّلة شارون بالمر 5 نصائح لإعتماد خطّة صحّية سليمة في العام الجديد، وبالتالي خسارة الوزن. ونصحت بـ: - إدراك نوعية الطعام الواجب تناولها. - الطهو في المنزل. - عدم تناول اللّحوم ليوم واحد في الأسبوع. - الإكثار من الخضار والفاكهة. - شرب كميات كبيرة من المياه. (لها)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك