تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

بالفيديو.. إليك آخر صيحات اللياقة البدنية للعام 2018!

Lebanon 24
05-01-2018 | 06:31
A-
A+
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
لقد زادت مؤخراً شعبية التدريبات عالية الكثافة، التي تعرف باسم "HITT"، بسبب تناوبها بين فترات تدريب شاقة ومركزة، تليها تدريبات رياضية معتدلة. ويستغرق التمرين بأكمله ما يقرب من أربعين دقيقة أو أقل. قد تكون منافسة ودية مع أصدقائك كل ما يلزمك لإكمال التمارين، ولكنها قد تُشكّل تحدياً للبعض. (CNN)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك