تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

صحة

بهذه الطرق تنشّط الدورة الدموية

Lebanon 24
01-02-2018 | 01:28
A-
A+
Doc-P-432086-6367056301463751621280x960.jpg
Doc-P-432086-6367056301463751621280x960.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
الدورة الدموية عملية حيوية للجسم فمن خلالها يصل الأوكسجين والمغذيات إلى الخلايا والأعضاء. وتتبطأ الدورة الدموية نتيجة وجود مشاكل في القلب أو بسبب مشاكل مثل: البدانة والسكري وارتفاع ضغط الدم. لكن حتى مع وجود هذه المشاكل يمكنك تنشيط الدورة الدموية بالطرق الآتية: * الإقلاع عن التدخين. * تناول الشاي الأخضر. * زيادة أكل الأسماك الزيتية، مثل: السلمون والمكاريل والتونة. * تناول الأطعمة الغنية بالحديد، ومراقبة مستوياته بالدم لضمان عدم انخفاضها. * الحد من تناول الدهون الصلبة، مثل جلد الدجاج ودهون اللحم البقري، والسمن النباتي. * عدم الجلوس فترات طويلة. * خفض الوزن الزائد. * المشي والركض وممارسة تمارين الأيروبك واليوغا. (24)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
مصر.. وفاة شاب إثر هبوط حاد بالدورة الدموية بعد تعاطي المخدرات
lebanon 24
Lebanon24
14/12/2025 23:26:30 Lebanon 24 Lebanon 24
وزارة الدفاع الروسية: رئيس هيئة الأركان يتفقد القوات الروسية التي تنشط في محور دنيبروبيتروفسك
lebanon 24
Lebanon24
14/12/2025 23:26:30 Lebanon 24 Lebanon 24
وزارة الداخلية في صنعاء تعلن ضبط شبكة تجسسية كانت تنشط لصالح الولايات المتحدة وإسرائيل (الميادين)
lebanon 24
Lebanon24
14/12/2025 23:26:30 Lebanon 24 Lebanon 24
بالفيديو.. عصابات "الأسد" تنشط مجدداً؟
lebanon 24
Lebanon24
14/12/2025 23:26:30 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
Lebanon24
16:08 | 2025-12-14
Lebanon24
13:25 | 2025-12-14
Lebanon24
11:41 | 2025-12-14
Lebanon24
10:22 | 2025-12-14
Lebanon24
09:49 | 2025-12-14
Lebanon24
08:28 | 2025-12-14
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24