تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
اشترك الآن
|
تسجيل الدخول
16
o
بيروت
18
o
طرابلس
18
o
صور
19
o
جبيل
18
o
صيدا
17
o
جونية
17
o
النبطية
12
o
زحلة
13
o
بعلبك
4
o
بشري
15
o
بيت الدين
12
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
المزيد
⋮
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
اشترك الآن
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
اشترك الآن
|
تسجيل الدخول
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
تسجيل الدخول
- او -
تذكرني
نسيت كلمة السر؟
تسجيل الدخول
ليس لديك حساب؟
أنشئ حساب
Advertisement
صحة
ما سبب بحة الصوت في الشتاء؟
Lebanon 24
06-02-2018
|
01:05
A-
A+
photos
0
A+
A-
تعد بحة الصوت من الأعراض الشائعة خلال فصل الشتاء. فما السبب في ذلك؟ وكيف يمكن مواجهتها؟ وللإجابة على هذه الأسئلة، قالت اختصاصية التخاطب زابينا فالكنر إن بحة الصوت في الشتاء ترجع في الغالب إلى اختلاف درجات الحرارة الناجم عن الهواء البارد في الخارج وهواء المدفأة الجاف في الداخل، مما يتسبب في جفاف الغشاء المخاطي للفم والحلق. ويمكن مواجهة ذلك باستخدام مرطبات الهواء، كتعليق مناشف رطبة أو وضع أوعية بها ماء في الغرفة. كما ينبغي ترطيب الغشاء المخاطي للفم من خلال شرب السوائل بكثرة بمعدل لا يقل عن لترين إلى ثلاثة لترات. كما ينبغي التنفس من الأنف وليس من الفم أثناء التواجد بالخارج، كي يتم فلترة الهواء وتنظيفه وتدفئته أيضاً، بالإضافة إلى ارتداء شال حول العنق لضمان سريان الدم بشكل جيد في منطقة الحلق وتجنب الشد. ومن المهم أيضاً "إحماء" عضلات الحنجرة والأحبال الصوتية من خلال "الدندنة" مع أغنية في المذياع. (24)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
ما سبب تردد حلفاء ترامب في تأمين مضيق هرمز؟
Lebanon 24
ما سبب تردد حلفاء ترامب في تأمين مضيق هرمز؟
26/04/2026 06:38:37
26/04/2026 06:38:37
Lebanon 24
Lebanon 24
ما سبب ابتعاد ميسي عن المشاركة في انتخابات رئاسة برشلونة؟
Lebanon 24
ما سبب ابتعاد ميسي عن المشاركة في انتخابات رئاسة برشلونة؟
26/04/2026 06:38:37
26/04/2026 06:38:37
Lebanon 24
Lebanon 24
سبب غير متوقع لضعف الذاكرة والتركيز.. ما هو؟
Lebanon 24
سبب غير متوقع لضعف الذاكرة والتركيز.. ما هو؟
26/04/2026 06:38:37
26/04/2026 06:38:37
Lebanon 24
Lebanon 24
ما سبب تسريع الهجمات الأميركية والإسرائيلية على المواقع الإيرانية؟
Lebanon 24
ما سبب تسريع الهجمات الأميركية والإسرائيلية على المواقع الإيرانية؟
26/04/2026 06:38:37
26/04/2026 06:38:37
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
يحتوي على البروتين.. ما هي فوائد الحليب الخالي من اللاكتوز؟
Lebanon 24
يحتوي على البروتين.. ما هي فوائد الحليب الخالي من اللاكتوز؟
23:00 | 2026-04-25
25/04/2026 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
لماذا يجب تناول الشاي الأخضر؟ خبر لمن يواجه التوتر
Lebanon 24
لماذا يجب تناول الشاي الأخضر؟ خبر لمن يواجه التوتر
16:00 | 2026-04-25
25/04/2026 04:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
لمحبي اللوز الأخضر.. فوائد قد لا تعرفونها
Lebanon 24
لمحبي اللوز الأخضر.. فوائد قد لا تعرفونها
14:00 | 2026-04-25
25/04/2026 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
تحذير من تداعيات خطيرة على الصحة... هذا ما تفعله قلّة النوم بالجسم!
Lebanon 24
تحذير من تداعيات خطيرة على الصحة... هذا ما تفعله قلّة النوم بالجسم!
09:03 | 2026-04-25
25/04/2026 09:03:00
Lebanon 24
Lebanon 24
3 عادات يومية تُضعف الجسم تدريجياً وتؤثر على الصحة العامة!
Lebanon 24
3 عادات يومية تُضعف الجسم تدريجياً وتؤثر على الصحة العامة!
07:08 | 2026-04-25
25/04/2026 07:08:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
"رح اشتقلك يا رفيق العمر".. الموت يؤلم الفنان عاصي الحلاني (صورة)
Lebanon 24
"رح اشتقلك يا رفيق العمر".. الموت يؤلم الفنان عاصي الحلاني (صورة)
03:45 | 2026-04-25
25/04/2026 03:45:25
Lebanon 24
Lebanon 24
اتصال وهمي للاخلاء في هذه المنطقة!
Lebanon 24
اتصال وهمي للاخلاء في هذه المنطقة!
07:46 | 2026-04-25
25/04/2026 07:46:00
Lebanon 24
Lebanon 24
عاجل جداً.. هذا ما قرره نتنياهو بشأن لبنان
Lebanon 24
عاجل جداً.. هذا ما قرره نتنياهو بشأن لبنان
13:57 | 2026-04-25
25/04/2026 01:57:00
Lebanon 24
Lebanon 24
عن محمد رعد و"حزب الله".. إقرأوا آخر تقرير إسرائيلي
Lebanon 24
عن محمد رعد و"حزب الله".. إقرأوا آخر تقرير إسرائيلي
12:00 | 2026-04-25
25/04/2026 12:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بالفيديو... هذا ما يجري في "ساقية الجنزير"
Lebanon 24
بالفيديو... هذا ما يجري في "ساقية الجنزير"
10:26 | 2026-04-25
25/04/2026 10:26:07
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
23:00 | 2026-04-25
يحتوي على البروتين.. ما هي فوائد الحليب الخالي من اللاكتوز؟
16:00 | 2026-04-25
لماذا يجب تناول الشاي الأخضر؟ خبر لمن يواجه التوتر
14:00 | 2026-04-25
لمحبي اللوز الأخضر.. فوائد قد لا تعرفونها
09:03 | 2026-04-25
تحذير من تداعيات خطيرة على الصحة... هذا ما تفعله قلّة النوم بالجسم!
07:08 | 2026-04-25
3 عادات يومية تُضعف الجسم تدريجياً وتؤثر على الصحة العامة!
03:00 | 2026-04-25
لوجبات خفيفة تكبح الجوع.. اليكم هذه الخيارات الذكية
فيديو
"ولعت" بين زوجة وطليقة فنان شهير .. والكشف عن تفاصيل مالية وإنسانية مؤلمة (فيديو)
Lebanon 24
"ولعت" بين زوجة وطليقة فنان شهير .. والكشف عن تفاصيل مالية وإنسانية مؤلمة (فيديو)
03:57 | 2026-04-24
26/04/2026 06:38:37
Lebanon 24
Lebanon 24
سلاف فواخرجي تُثير الجدل بوصلة رقص مع هذا الفنان (فيديو)
Lebanon 24
سلاف فواخرجي تُثير الجدل بوصلة رقص مع هذا الفنان (فيديو)
04:50 | 2026-04-22
26/04/2026 06:38:37
Lebanon 24
Lebanon 24
انهارت خلال التشييع.. منة شلبي تودع والدها إلى مثواه الأخير (فيديو)
Lebanon 24
انهارت خلال التشييع.. منة شلبي تودع والدها إلى مثواه الأخير (فيديو)
02:37 | 2026-04-21
26/04/2026 06:38:37
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24