Advertisement

صحة

الحبة السوداء تحميك من الأمراض.. بشروط

Lebanon 24
11-03-2018 | 05:21
A-
A+
Doc-P-448911-6367056412791634801280x960.jpg
Doc-P-448911-6367056412791634801280x960.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
فوائد عديدة لن تجدها إلا في حبة البركة أو الحبة السوداء، من بينها خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم والحماية من العديد من مضاعفات الأمراض المزمنة، إلا أن تناول حبة البركة لا يعني الاستفادة من جميع مركباتها وأحماضها الدهنية، بل يجب الالتزام ببعض الأمور لتضمن استفادة الجسم منها بالكامل. وأكد الدكتور يوسف الحسانين، أستاذ التغذية وعلوم الأطعمة بجامعة المنوفية، أن حبة البركة لها العديد من الفوائد لكن في الوقت نفسه لا بد من اتباع عدد من النصائح عند تناولها، وهي: طحنها: لا يجب تناول حبة البركة قبل طحنها، لأن الطبقة الخارجية لها صلبة وسميكة وبالتالي تناولها كما هي يعني عدم استفادة الجسم من عصارتها وزيوتها. إضافتها للطعام: يُفضل إضافة حبة البركة بعد طحنها للأطعمة، كالسلطة أو الشوربة أو المخبوزات، بدلا من تناولها مع الماء فقط، لأن ذلك يزيد من استفادة الجسم من أحماضها الدهنية وزيوتها. لا تتناولها على معدة فارغة: حتى لا تسبب قرحة للمعدة، بل يُفضل تناولها بين الوجبات خاصة في حالة تناولها مفردة أي بدون إضافتها للطعام. (الكونسلتو)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
الكرملين: سيتم تفعيل مبادرة البحر الأسود بعد استيفاء عدد من الشروط
lebanon 24
05/05/2025 19:35:47 Lebanon 24 Lebanon 24
الرئاسة الأوكرانية: لم نناقش شروطا مسبقة لتنفيذ مبادرة البحر الأسود كما تقول روسيا
lebanon 24
05/05/2025 19:35:47 Lebanon 24 Lebanon 24
4 تغييرات فى يومك تحميك من الإصابة بالسكر
lebanon 24
05/05/2025 19:35:47 Lebanon 24 Lebanon 24
طرق طبيعية وفعالة للتخلص من الرؤوس السوداء في المنزل
lebanon 24
05/05/2025 19:35:47 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
10:25 | 2025-05-05
07:40 | 2025-05-05
04:48 | 2025-05-05
02:54 | 2025-05-05
01:00 | 2025-05-05
23:00 | 2025-05-04
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24