للنساء فقط.. المعكرونة والخبز الأبيض يسببان الإكتئاب

أظهر بحث جديد أن التأثير السلبي للإكثار من تناول الكربوهيدرات المعالجة، الموجودة في أطعمة مثل الخبز الأبيض والمعكرونة، لا يقتصر على زيادة حجم محيط خصر النساء بين الـ50 و79 من العمر، بل هو أكبر من ذلك إذ انه قد يزيد خطر معاناتهن من الاكتئاب. وأفاد موقع "هيلث داي نيوز" أن دراسة شملت بيانات أكثر من 70 ألف امرأة في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث، أظهرت وجود ارتباط بين استهلاك الكربوهيدرات المعالجة والمعاناة من الاكتئاب. لكنه بيّن من جهة أخرى أن من يأكلن الحبوب الكاملة والخضار والفاكهة والألياف الغذائية يخفضن خطر معاناتهن من الاكتئاب بطريقة ملحوظة. وقال المعد الرئيسي للدراسة جيمس غانغويتش من جامعة كولومبيا إن "ما تبين انه كلما زادت المرأة من كمية السكر المعالج التي تستهلكها من خلال الكربوهيدرات والسكريات، ارتفعت معدلات السكر بالدم وبالتالي خطر المعاناة من الاكتئاب". ولفت إلى ان "هذه النتائج يمكن أن تكون صحيحة بالنسبة إلى الرجال، لكن لا بد من دراسة ذلك قبل إصدار أية أحكام في هذا المجال". (ترجمة "لبنان 24"- healthday)

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

صحة

للنساء فقط.. المعكرونة والخبز الأبيض يسببان الإكتئاب

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

تسجيل الدخول

ليس لديك حساب؟

صحة

للنساء فقط.. المعكرونة والخبز الأبيض يسببان الإكتئاب

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني