يعاني مئات ملايين الأشخاص مرض السكري الذي يعرف بعوارضه المتنوعة مثل كثرة الحاجة إلى التبوّل، وزيادة الشعور بالجوع أو العطش أو خسارة مفاجئة في الوزن أو حتى الشعور بالتعب وبطء التعافي من الإصابات. وعلاج السكري أساسي وضروري جدًا، تفادياً لتعقيدات مختلفة، فلا بدّ من تعديل نسبة السكر في الجسم عبر تناول الأدوية المناسبة أو اتباع نظام غذائي معين أو ممارسة الرياضة للحفاظ على وزن سليم. ولكن عديدة هي الأعشاب والبهارات التي تحارب السكري وتساعد المريض على التحكم به وأبرزها 10: 1 ـ القرفة التي تحتوي على مركبات تساعد على تخفيض معدلات السكر بالدم، فيُنصح بغرام إلى غرامين منها يوميًا، وذلك عبر غليها وشربها أو حتى رشها على الطعام. 2 ـ الحلبة التي تخفض نسبة السكر بالدم وتحسِّن قدرة تحمّل الجسم للغلوكوز، كما وتبطئ أليافها امتصاص الكربوهيدرات والسكريات، فيُنصح بنقع ملعقتين من بذور الحلبة في الماء طوال ليلة كاملة وشرب الماء في اليوم التالي على معدة خاوية. 3 ـ الزنجبيل الذي يحسن الحساسية تجاه النسولين، ويخفض عملية الأكسدة بالجسم ،ويعدل مستويات الكوليسترول، كما ويساعد على خسارة الوزن، فيُنصح بشرب كوبين إلى 3 من شاي الزنجبيل يوميًا، وباستخدامه في وجبات الطعام. 4 ـ الكركم الذي يتحكم بنسبة السكر المرتفعة بالدم ويحمي القلب، ويساعد على خسارة الوزن، ويمكن استخدامه في إعداد وجبات الطعام. 5 ـ الثوم الذي يحافظ على معدلات سكر صحية في الدم، فيُنصح بأكل فصين أو 3 منه يوميًا على معدة خاوية. 6 ـ أوراق الكاري التي تحتوي على معادن تُبقي نسبة الغلوكوز في الدم طبيعية، فيمكن مضغ عدة أوراق منها يوميًا في الصباح على معدة خاوية. 7 ـ نبتة الألوي فيرا التي يحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف تساعد الجسم على استعمال الغلوكوز بفعالية أكبر وعلى التخلّص من السكر الزائد في الدم، فيُنصح بشرب كوب من عصيرها مرتين يوميًا. 8 ـ القرنفل الذي يتميز بقدرته على محاربة الالتهابات ما يساعد على تخفيض معدلات الغلوكوز بالدم، والوقاية من التعقيدات المرتبطة بالسكري مثل توقف عمل الكليتين، وأمراض القلب والعين والشرايين، ويمكن إضافته إلى الطعام يوميًا. 9 ـ الجنسنغ الذي يتحكم بمعدلات السكر بعد تناول الطعام، ويزيد من الحساسية تجاه الأنسولين ويخفض خطر التعقيدات، فيمكن شرب كوب أو اثنين منه يوميًا. 10 ـ الصعتر الذي يقي من ارتفاع نسبة السكر بالدم، ويتحكّم بها عند حدوثها، فيُنصح بإضافة قطرات من زيت الصعتر إلى العصائر كافة، أو شرب كوب من شاي الصعتر مرة واحدة يوميًا. (ترجمة لبنان 24 – top10homeremedies)