علامات على أنك لا تشرب كمية كافية من الماء!

يعلم الجميع أهمية شرب الماء بالنسبة إلى الجسم، لكن بالرغم من ذلك يغض البعض النظر عن ذلك ويتناسوا الأمر. وأعاد بحث جديد التأكيد على بحثاً أهمية شرب الماء بعد أن أكّد أنّ الامتناع عن ذلك قد يكون السبب وراء مشاكل صحية متنوعة، أبرزها التعب والبدانة والدوار. ومن العلامات التي تشير إلى عدم شرب الماء بكميات كافية: 1. التعب 2. الصداع 3. الدوار 4. ضعف التركيز 5. الحاسية المفرطة والنزق. 6. عدم التبول لمرّات كافية، ولون البول الداكن. 7. الإكتام. 8. رائحة الفم الكريهة. وشددت البحث على أن الجسم البشري يخسر الماء حتى عندما لا يتعرق، ولهذا لا بد من التعويض عن الكمية المفقودة، مشيراً إلى أنه يوصى بشرب 8 أكواب من المياه يوميًا. (ترجمة لبنان 24 –mirror)

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

صحة

علامات على أنك لا تشرب كمية كافية من الماء!

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

تسجيل الدخول

ليس لديك حساب؟

صحة

علامات على أنك لا تشرب كمية كافية من الماء!

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني