تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

تمارين تقوية العضلات تحمي مرضى الروماتيزم

Lebanon 24
16-04-2015 | 07:53
A-
A+
تمارين تقوية العضلات تحمي مرضى الروماتيزم
تمارين تقوية العضلات تحمي مرضى الروماتيزم photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
يعتقد الكثيرون أن مرضى الروماتيزم لا يمكنهم ممارسة تمارين تقوية العضلات بسبب مرضهم، لكن بروفيسور ألماني أكد خطأ هذا الاعتقاد، مشيراً إلى أن تمارين تقوية العضلات في حماية مفاصل مرضى الروماتيزم. وأوضح أن تقوية العضلات تساعد على تحمل الجهد وامتصاص الصدمات بشكل أفضل، مشدداً على ضرورة ممارسة هذه التمارين تحت إشراف مدرب مختص على دراية بطبيعة مرض الروماتيزم، وذلك لتجنب التحميل على المفاصل بشكل خاطئ أو مفرط. وبالإضافة إلى ذلك، أكد أهمية إجراء تمارين بسيطة قبل ممارسة تمارين تقوية العضلات، مع مراعاة الانتباه إلى الإشارات التحذيرية الدالة على التحميل المفرط، مثل الآلام. كما شدد على ضرورة التوقف عن التدريب خلال نوبات المرض المرافقة بالتهابات في المفاصل.
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك