تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

10 علامات على أنك تعاني نقصًا من الماغنيزيوم

Lebanon 24
20-08-2015 | 01:24
A-
A+
10 علامات على أنك تعاني نقصًا من الماغنيزيوم
10 علامات على أنك تعاني نقصًا من الماغنيزيوم photos 0
Documents 8016
Documents 8016 Photos
Documents 8015
Documents 8015 Photos
Documents 8014
Documents 8014 Photos
Documents 8013
Documents 8013 Photos
Documents 8012
Documents 8012 Photos
Documents 8011
Documents 8011 Photos
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
يحتوي جسم الإنسان على أنواع مختلفة من المعادن والفيتامينات الضرورية لعمله بشكل منتظم وسليم، ولكل منها أهميتها، فينعكس نقصها سلباً على الصحة. والماغنيزيوم رابع أكثر المعادن الموجودة بالجسم، وتُخَزَن نسبة تتراوح بين 50 إلى 60 منه في العظام، فيما توجد كمية بسيطة منه في الدم. ويُعَدُّ الماغنيزيوم مهمًا جداً لصحة العظام، وتعديل صغط الدم، والتمتع بنوم هانئ، وضمان دورة دموية سليمة وعمل الأعصاب بشكل صحيح، بالإضافة إلى التمتع بجهاز مناعة قوي، وقلب وعضلات صحية، وهضم الكربوهيدرات بشكل مناسب وامتصاص الجسم للفيتامين "د". وأبرز 10 علامات تشير إلى أنّ شخصًا يعاني نقصًا من الماغنيزيوم هي: 1 ـ التشنجات العضلية. 2 ـ نوبات الصداع النصفي المتكررة. 3 ـ اضطراب دقات القلب. 4 ـ القلق والاكتئاب والتعب المستمر. 5 ـ فقدان الشهية. 6 ـ المعاناة من الضعف والتعب من دون أي تفسير. 7 ـ ارتفاع ضغط الدم. 8 ـ إيجاد صعوبة في التمتع بنوم هانئ. 9 ـ الصعوبة في التركيز وفقدان الذاكرة. 10 ـ انبعاث رائحة كريهة من الجسم. (ترجمة لبنان 24 – top10homeremedies)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك