أشار خبراء في الطب النفسي، الى وجود ثلاث علامات رئيسية للاكتئاب الحقيقي، داعين الى ايجاد الحل الطبي السريع لها، لأنها قد تؤدي الى مشاكل خطيرة.
وعلامات الإصابة بالاكتئاب الثلاث هي:
-
اضطرابات النوم والتغذية: اذا كنتم تعانون من مشكلة الأرق وعدم القدرة على النوم، أو النوم المتقطع، فعليكم التوجه الى الطبيب للمعالجة، لأن هذا الأمر هو من الإشارات الأولية للاكتئاب أو علامات متقدمة للإصابة به.
-
تقلبات المزاج: قد تكون تقلبات المزاج في النهار، فيجب أخذ هذه الحالة على محمل الجد، وبالتالي يجب الانتباه إلى التغيرات المزاجية التي تحدث عادة تبعا لفصول معينة من السنة ويتدهور فيها المزاج عادة.
-
انعدام المتعة: تعدّ هذه العلامة من أكثر الأمور التي تجعل الإنسان لا يشعر بالمتعة، سواء غذائية أو حسية كمشاهدة الأعمال الفنية، أو الأحداث الاجتماعية السارة وغيرها. وهذه علامة للإصابة بالاكتئاب بشكل كبير.
وانطلاقاً من هذه الأعراض، يجب العمل على ايجاد علاج سريع له، منعاً لتفاقم المشكلة.