تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

خدعة ذهنية تسرع عملية خسارة الوزن!

Lebanon 24
01-10-2018 | 05:30
A-
A+
تقوم هذه الطريقة على تخيل المرضى ما سيشعرون به أو يشمونه أو يتذوقوه عندما يتمتعون بمظهر رشيق.
خدعة ذهنية تسرع عملية خسارة الوزن!
خدعة ذهنية تسرع عملية خسارة الوزن! photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
يسرّع تغيير طريقة التفكير بمظهر الجسم على عملية خسارة الوزن، بحسب ما كشفت دراسة في جامعة بورتسموث البريطانية.

وأوضح الباحثون أنّه إذا تخيّل البدين نفسه نحيلاً، يمكن لفاعلية الحميات الغذائية أن تحقق أهدافها وأن يخسر الوزن.

وفي التفاصيل أنّ الأبحاث أظهرت أنّ استخدام ما يُعرف بالتدريب الوظيفي على التصور، ساعد في خسارة نحو 7 كيلوغرامات و9 سم من محيط الخصر بعد عام في المتوسط. فماذا تشمل طريقة "التدريب الوظيفي على التصور"؟
Advertisement

تقوم هذه الطريقة على تخيل المرضى ما سيشعرون به أو يشمونه أو يتذوقوه عندما يتمتعون بمظهر رشيق.

وكشفت دراسة شملت 141 متطوعاً يعانون من زيادة في الوزن، ويملكون مؤشر كُتلة الجسم يزيد عن 25، أنّ هذه الطريقة أكثر فاعلية نظراً إلى أنّها تحفِّز العديد من الحواس في وقت واحد.

المصدر: 24
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك