تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

9 أطعمة لعلاج الإكتام وتفاديه

Lebanon 24
26-08-2015 | 02:03
A-
A+
9 أطعمة لعلاج الإكتام وتفاديه
9 أطعمة لعلاج الإكتام وتفاديه photos 0
Documents 8536
Documents 8536 Photos
Documents 8535
Documents 8535 Photos
Documents 8534
Documents 8534 Photos
Documents 8533
Documents 8533 Photos
Documents 8532
Documents 8532 Photos
Documents 8531
Documents 8531 Photos
Documents 8530
Documents 8530 Photos
Documents 8529
Documents 8529 Photos
Documents 8528
Documents 8528 Photos
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
يعتبر الإكتام مشكلة هضمية شائعة، وهي تعني التبرز بصعوبة، وألم شديد أحيانًا أقل من 3 مرات أسبوعياً، ويمكن اللجوء إلى عدد كبير من الأدوية والعلاجات الطبية لحلّها. وتُعدّ الطرق الطبيعية الأمثل لعلاج الإكتام وتفادي المعاناة منه، فتكثر الأطعمة التي تليِّن المعدة وتسهل حركة الأمعاء، من دون أن يكون لها أيّ آثار جانبية، وأبرزها: 1 ـ بذور الكتان: يُنصح بإضافة ملعقتين من البذور المطحونة إلى كوب من الماء وشربه مرتين يومياً، واحدة في خلال النهار والثانية قبل الخلود إلى النوم. 2 ـ الخوخ: يُفضل أكل 7 حبات يومياً أو شرب نصف كوب من عصير الخوخ صباحاً على معدة خاوية. 3 ـ الألوي فيرا: يمكن إضافة ملعقتين من جل هذه النبتة إلى كوب ماء أو عصير ومزجه بالخلاط، وشرب كوب صباح كل يوم. 4 ـ زيت الخروع: لا بد من وضع ملعقة صغيرة منه في كوب عصير ليمون وشربه على معدة خاوية. 5 ـ البابايا: يُنصح بأكل نصف حبة يومياً في الصباح، أو شرب عصيرها بشكل دائم. 6 ـ التين: يفضل أكل حبتين أو 3 مع اللقشرة، وإذا كان التين مجففاً يُنصح بنقعه في الماء طوال عدة ساعات قبل تناوله. 7 ـ التفاح: لا بد من أكل تفاحة أو اثنتين في اليوم. 8 ـ الإجاص: يمكن أكل حبة أو اثنتين يومياً وحتى شرب عصيره الإجاص المُعد منزليًا. 9 ـ البامية: يفضل أكل كوب أو اثنين منها مطبوخة أو مسلوقة، يوميًا. (ترجمة لبنان 24 – Top10homeremedies)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك