تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

أطعمة أساسية لنمو دماغ الأطفال.. تعرّفوا إليها

Lebanon 24
17-10-2018 | 10:30
A-
A+
تمد الخضار والفاكهة الأطفال بالطاقة والفيتامينات والمعادن والألياف التي يحتاجون إليها لنموهم السليم
أطعمة أساسية لنمو دماغ الأطفال.. تعرّفوا إليها
أطعمة أساسية لنمو دماغ الأطفال.. تعرّفوا إليها photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
يحذر الأطباء من اتجاه الأطفال إلى الإكثار من تناول الوجبات السريعة والحلوى المصنعة على حساب الخيارات الغذائية المفيدة مثل الخضار والفاكهة.
إذ تمد الخضار والفاكهة الأطفال بالطاقة والفيتامينات والمعادن والألياف التي يحتاجون إليها لنموهم السليم.
في ما يتعلق بالأطعمة التي تعزّز نمو الدماغ، ينصح الأطباء الأهل بإطعامهم العسل والفاكهة المجففة والموز والقشدة بدلاً من السكريات والمواد المصنعة.
Advertisement
كما يدعو الأطباء الأهل إلى حث أطفالهم على تناول المكسرات كاللوز والجوز والكاجو والفول السوداني، وعلى شرب الحليب وتناول منتجاته (اللبن واللبنة والجبنة)، ويشددون على أهمية الخضار الورقية مثل السبانخ والملوخية.

المصدر: 24
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك