تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

بينها البطيخ.. أطعمة تخفف ألم المفاصل

Lebanon 24
30-10-2018 | 09:30
A-
A+
ما هي؟
بينها البطيخ.. أطعمة تخفف ألم المفاصل
بينها البطيخ.. أطعمة تخفف ألم المفاصل photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
تُعتبر آلام المفاصل من بين الأكثر شيوعاً بين الناس، إذ يعاني منها ملايين الأشخاص حول العالم. ولحسن الحظ، يمكن التخفيف من حدة هذه الآلام، عن طريق تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على عناصر مضادة للالتهاب.

الأفوكادو: إذ تحتوي على كميات كبيرة من الدهون الأحادية التي تتميز بخصائصها المضادة للالتهابات.

البطيخ: يعمل البطيخ على الحد من بروتين C الذي يتواجد في بلازما الدم، والذي ترتفع مستوياته استجابة للالتهابات. كما أن البطيخ غني بعنصر الكارتون بيتا كريبتوكسانثين، والذي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي، وفقاً لبعض الدراسات.
Advertisement

العنب: يحتوي العنب على مركب يسمى ريسفيراترول، وهو مضاد قوي للالتهاب، ويحسن وظيفة الأوعية الدموية.
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك