الستيك أو السلمون يحميك من هذه الأمراض

كشفت دراسة إنكليزية، قامت بها مجموعة من العلماء بجامعة " East Anglia"، في المملكة المتحدة البريطانية عن أنّ تناول قطعة صغيرة من لحم "الستيك" أو سمك السلمون يومياً، يحميك من الكثير من الأمراض وأخطرها أمراض القلب. وذكرت أنّ الأشخاص الذين يتناولون أطعمة غنية بالبروتين يعانون من ضغط الدم المنخفض، وتجد الشرايين في أجسامهم بحالة جيدة، والذي يقلّل من احتمالات الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية. وأكّد العلماء أنّ الفضل يعود إلى الأحماض الأمينية والتي تساعد في تقوية الخلايا، والأنسجة، والعضلات في جسم الإنسان. وأعلن فريق العلماء عن الأطعمة الغنية بالبروتينات وهي اللحم، والأسماك ومنتجات الألبان والفول والعدس والبروكلي والسبانخ. وتابعوا، بأنّ تناول 75 جراماً من لحم "الستيك" يومياً أو 100 جرام من لحم السلمون المخلي، أو نصف لتر من حليب كامل الدسم، يوفر لك الحماية من أمراض القلب. واعتمدت الدراسة على الاستعانة بـ2000 امرأة إنجليزية في الأبحاث، التي تم نشرها بجورنال "Nutrition". (روتانا)

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

صحة

الستيك أو السلمون يحميك من هذه الأمراض

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

تسجيل الدخول

ليس لديك حساب؟

صحة

الستيك أو السلمون يحميك من هذه الأمراض

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني