تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
اشترك الآن
|
تسجيل الدخول
16
o
بيروت
13
o
طرابلس
15
o
صور
14
o
جبيل
15
o
صيدا
14
o
جونية
10
o
النبطية
5
o
زحلة
4
o
بعلبك
-2
o
بشري
9
o
بيت الدين
4
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
المزيد
⋮
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
اشترك الآن
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
اشترك الآن
|
تسجيل الدخول
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
لن ترفض أكل الشمندر بعد قراءة هذا الخبر!
Lebanon 24
07-12-2018
|
23:17
A-
A+
photos
0
A+
A-
يوصي خبراء التغذية بإدخال الشمندر إلى النظام الغذائي، إذ يحتوي على مجموعة واسعة من المعادن مثل: المنغنيز، والنحاس، والحديد، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، إلى جانب فيتامينات "ب". ولكن ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت الشمندر بانتظام؟ تشير الدراسات إلى أنّ تناول الشمندر بانتظام يساعد على:
- خفض ضغط الدم المرتفع.
- يحسّن عصير الشمندر الأداء البدني للرياضيين، كما أنّه يزيد قوّة تحمّلهم.
- يقلّل خطر الإصابة بأمراض القلب.
- يحسن أداء الدماغ لوظائفها، لا سيما لدى المسنين.
- يساعد الكبد على التخلّص من الدهون، كما أنّه يحسّن وظائفه، ويخفض تضخم الكبد، وذلك بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة.
- يُعتبر بمثابة علاج سريع وفعّال للإمساك.
Advertisement
المصدر: 24
مواضيع ذات صلة
للسيدات.. كيف يعزز الشمندر صحة شعرك؟
Lebanon 24
للسيدات.. كيف يعزز الشمندر صحة شعرك؟
30/12/2025 21:52:59
30/12/2025 21:52:59
Lebanon 24
Lebanon 24
الشمندر غذاء بسيط بفوائد صحية تفوق التوقعات
Lebanon 24
الشمندر غذاء بسيط بفوائد صحية تفوق التوقعات
30/12/2025 21:52:59
30/12/2025 21:52:59
Lebanon 24
Lebanon 24
هذا ما يحصل داخل "حزب الله".. قراءة إسرائيلية تكشف ما فعله طبطبائي
Lebanon 24
هذا ما يحصل داخل "حزب الله".. قراءة إسرائيلية تكشف ما فعله طبطبائي
30/12/2025 21:52:59
30/12/2025 21:52:59
Lebanon 24
Lebanon 24
قراءة بالارقام لنتائج انتخابات نقابة المحامين
Lebanon 24
قراءة بالارقام لنتائج انتخابات نقابة المحامين
30/12/2025 21:52:59
30/12/2025 21:52:59
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
صلة خطيرة بين النظام الغذائي الحديث وسرطان الرئة… دراسة حديثة تكشفها!
Lebanon 24
صلة خطيرة بين النظام الغذائي الحديث وسرطان الرئة… دراسة حديثة تكشفها!
12:32 | 2025-12-30
30/12/2025 12:32:09
Lebanon 24
Lebanon 24
هل طريقة طهو البيض تغيّر فوائده الصحية؟
Lebanon 24
هل طريقة طهو البيض تغيّر فوائده الصحية؟
10:54 | 2025-12-30
30/12/2025 10:54:15
Lebanon 24
Lebanon 24
عدو خفي وراء التعب والأمراض المزمنة.. ما هو؟
Lebanon 24
عدو خفي وراء التعب والأمراض المزمنة.. ما هو؟
09:37 | 2025-12-30
30/12/2025 09:37:16
Lebanon 24
Lebanon 24
عادة بسيطة قد تنشط عقلك.. ما هي؟
Lebanon 24
عادة بسيطة قد تنشط عقلك.. ما هي؟
07:08 | 2025-12-30
30/12/2025 07:08:34
Lebanon 24
Lebanon 24
روبوتات الدردشة: هل تغذي الأوهام أم تهدد الصحة النفسية؟
Lebanon 24
روبوتات الدردشة: هل تغذي الأوهام أم تهدد الصحة النفسية؟
06:53 | 2025-12-30
30/12/2025 06:53:19
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
الأمطار لم تنتهِ بعد..عاصفة جديدة ستضرب لبنان والثلوج ستصل إلى هذا الإرتفاع
Lebanon 24
الأمطار لم تنتهِ بعد..عاصفة جديدة ستضرب لبنان والثلوج ستصل إلى هذا الإرتفاع
00:55 | 2025-12-30
30/12/2025 12:55:42
Lebanon 24
Lebanon 24
سيكون الأعنف.. هذا ما سيحصل خلال المنخفض الثالث الذي سيضرب لبنان وتحذير بشأن ليلة رأس السنة
Lebanon 24
سيكون الأعنف.. هذا ما سيحصل خلال المنخفض الثالث الذي سيضرب لبنان وتحذير بشأن ليلة رأس السنة
02:04 | 2025-12-30
30/12/2025 02:04:59
Lebanon 24
Lebanon 24
ترامب حسمَ أمر "جبهة لبنان".. هل اقتربت الحرب؟
Lebanon 24
ترامب حسمَ أمر "جبهة لبنان".. هل اقتربت الحرب؟
05:00 | 2025-12-30
30/12/2025 05:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
اصطدمت سيارته بسيارة أخرى.. فنان يتعرّض لحادث سير مروع وحالته خطرة (صور)
Lebanon 24
اصطدمت سيارته بسيارة أخرى.. فنان يتعرّض لحادث سير مروع وحالته خطرة (صور)
02:13 | 2025-12-30
30/12/2025 02:13:40
Lebanon 24
Lebanon 24
هذا جديد خطف النقيب المتقاعد أحمد شكر
Lebanon 24
هذا جديد خطف النقيب المتقاعد أحمد شكر
07:48 | 2025-12-30
30/12/2025 07:48:08
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
12:32 | 2025-12-30
صلة خطيرة بين النظام الغذائي الحديث وسرطان الرئة… دراسة حديثة تكشفها!
10:54 | 2025-12-30
هل طريقة طهو البيض تغيّر فوائده الصحية؟
09:37 | 2025-12-30
عدو خفي وراء التعب والأمراض المزمنة.. ما هو؟
07:08 | 2025-12-30
عادة بسيطة قد تنشط عقلك.. ما هي؟
06:53 | 2025-12-30
روبوتات الدردشة: هل تغذي الأوهام أم تهدد الصحة النفسية؟
05:54 | 2025-12-30
لصحة عظام المرأة.. أيهما أفضل الشاي أم القهوة؟
فيديو
بالفيدو... روبوت يلعب كرة السلة
Lebanon 24
بالفيدو... روبوت يلعب كرة السلة
13:21 | 2025-12-30
30/12/2025 21:52:59
Lebanon 24
Lebanon 24
دورها أصبح موجهاً ضدنا.. العليمي يطلب من القوات الإماراتية الخروج من اليمن خلال 24 ساعة
Lebanon 24
دورها أصبح موجهاً ضدنا.. العليمي يطلب من القوات الإماراتية الخروج من اليمن خلال 24 ساعة
02:15 | 2025-12-30
30/12/2025 21:52:59
Lebanon 24
Lebanon 24
إطلاق هاتف Galaxy A57 قريبا من سامسونغ.. هذه مواصفاته (فيديو)
Lebanon 24
إطلاق هاتف Galaxy A57 قريبا من سامسونغ.. هذه مواصفاته (فيديو)
01:00 | 2025-12-27
30/12/2025 21:52:59
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24