Advertisement

صحة

هل تعلمون.. أن بعض الفيتامينات تسبب الانتفاخ وأخرى تعالجه؟!

Lebanon 24
14-12-2018 | 12:30
A-
A+
Doc-P-537424-636804020085069142.jpg
Doc-P-537424-636804020085069142.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يرتبط تناول بعض مكملات الفيتامينات بمشاكل الهضم التي ينتج عنها انتفاخ البطن. وتتسبب هذه الفيتامينات في زيادة الغازات، أو احتباس السوائل وبالتالي الإمساك. بينما يعمل فيتامين "ب6" على علاج تأثير احتباس السوائل والإمساك الناتج عنه.
Advertisement

الانتفاخ: وتفيد تقارير طبية بأن مكملات الفيتامينات التي تحتوي على الألياف تزيد إنتاج غازات البطن، بينما تتسبب بعض المكملات التي تحتوي على معادن مثل الكالسيوم في زيادة الإمساك.

لكن يمكنك تخفيف هذا التأثير عن طريق تناول 100 ملغ من فيتامين "ب6" الذي يعالج الانتفاخ، أو تناول مكملات أخرى غير المكملات العادية، مثل فيتامينات الحمل التي تتوفر في صيغة سهلة الامتصاص بواسطة الأمعاء.

كذلك يمكن مضغ مكملات الكالسيوم لتسهيل امتصاصها، أو إذابتها في الخل وتخفيفه بإضافة نصف كوب ماء.
المصدر: 24 ae
مواضيع ذات صلة
"مشروب" يخفف الانتفاخ.. ما هو؟
lebanon 24
08/11/2025 13:20:46 Lebanon 24 Lebanon 24
بالأسماء.. أطعمة تخلّصك من الانتفاخ والغازات اليومية
lebanon 24
08/11/2025 13:20:46 Lebanon 24 Lebanon 24
الأردن يشدد على ضرورة تنفيذ إنهاء حرب غزة ومعالجة ما سبّبه العدوان من تبعات كارثية
lebanon 24
08/11/2025 13:20:46 Lebanon 24 Lebanon 24
بعد الأربعين.. ما الفيتامينات الأهم لصحة المرأة؟
lebanon 24
08/11/2025 13:20:46 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
04:14 | 2025-11-08
03:27 | 2025-11-08
01:19 | 2025-11-08
00:18 | 2025-11-08
23:00 | 2025-11-07
16:00 | 2025-11-07
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24