Advertisement

صحة

بهذه الأطعمة.. نظّف جسمك من السموم بعد "التخبيص"!

Lebanon 24
01-01-2019 | 02:19
A-
A+
Doc-P-542308-636819312974338739.jpg
Doc-P-542308-636819312974338739.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
نظراً إلى صعوبة ضبط النظام الغذائي في موسم الأعياد مثل الأيام العادية، ينصح الخبراء الأشخاص الذين يفرطون بتناول الدهون والسكريات بالقيام بتنظيف داخلي للجسم والجهاز الهضمي بواسطة بعض الأطعمة والمشروبات التي تطرد السموم والعناصر الزائدة عن الحاجة.
Advertisement

ابدأ بنتظيف جسمك بالفاكهة الطازجة وخاصة الغنية بالماء مثل البرتقال واليوسفي والغريب فروت والتفاح والموز.

وفي الأيام التالية احرص على تناول الخضروات الطازجة النيئة، مثل الجزر والفلفل الأخضر والخيار والخس والأفوكادو والبندورة.

ولتزوّد جسمك بالمغذيات التي تمنح الإحساس بالشبع، وفي الوقت تنفسه تحتوي على الألياف التي تنظف الجهاز الهضمي تناول الحبوب والبقول.

كما يعتبر البيض وصدر الدجاج والديك الرومي المشوي الخالي من الجلد أنسب أنواع البروتين لتنظيف الجسم.
واحرص على شرب الكثير من الماء على مدار اليوم.
المصدر: 24
مواضيع ذات صلة
لإعادة إنتاج الكولاجين في جسمك.. تناول هذه الأطعمة
lebanon 24
21/09/2025 14:30:03 Lebanon 24 Lebanon 24
كيف تؤثر الأطعمة على رائحة الجسم؟
lebanon 24
21/09/2025 14:30:03 Lebanon 24 Lebanon 24
إخلاء سبيل عقيد متقاعد بعد شهرين من توقيفه بهذه التهم
lebanon 24
21/09/2025 14:30:03 Lebanon 24 Lebanon 24
إحذروا زجاجات البلاستيك داخل السيارة.. قد تسمم جسمكم!
lebanon 24
21/09/2025 14:30:03 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
06:24 | 2025-09-21
05:00 | 2025-09-21
03:42 | 2025-09-21
23:00 | 2025-09-20
16:00 | 2025-09-20
14:00 | 2025-09-20
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24