تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

أفضل وأسوأ الأطعمة لمن يشكون من العجز الجنسي

Lebanon 24
02-09-2015 | 01:53
A-
A+
أفضل وأسوأ الأطعمة لمن يشكون من العجز الجنسي
أفضل وأسوأ الأطعمة لمن يشكون من العجز الجنسي photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
يشكو البعض العجز الجنسي، وإن كان بنسب مختلفة، ولهذه المشكلة أسباب نفسية وجسدية أبرزها انخفاض معدلات هرمون التستوسترون، وتناول أدوية معينة، والضغوطات النفسية والاكتئاب. ولا ينبغي أن يفقد كل شخص يعاني العجز الجنسي الأمل، إذ يمكن أن تساعده بعض الحلول الطبيعية على استعادة حياته الجنسية. فينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة ألياف مرتفعة مثل المكسرات والخضار والفاكهة، وعلى الفيتامين "أ" مثل الخضار الورقية الخضراء، والزنك مثل بذور دوار الشمس ولحم البقر والسبانخ، بالإضافة إلى بذور السمسم والجوز البرازيلي. وينصح بتجنب الزيوت النباتية المعالجة، والدهون المشبعة، والوجيات السريعة والكافيين والكحول. في المقابل، أثبتت بعض الزيوت الأساسية فعالية في زيادة الرغبة الجنسية عند الرجال والنساء، وأبرزها زيت خشب الصندل وزيت الورد. (ترجمة لبنان 24 – Draxe)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك