Advertisement

صحة

لمحبي الطقس الشتوي.. إليكم فوائد الإستحمام في الماء البارد

Lebanon 24
19-01-2019 | 14:00
A-
A+
Doc-P-548027-636835140173524607.jpg
Doc-P-548027-636835140173524607.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
تحفز البرودة المفاجئة للمياه حرارة الجسم، وتزيد من تدفق الأكسجين في الدم بما يحث نبضات القلب، وينشط الدورة الدموية ويعطي شعوراً بالنشاط والطاقة الطبيعية ويساعد الجهاز اللمفاوي في التخلص من فضلات الخلايا، كونه يعتمد على انقباض العضلات وارتخائها.
Advertisement

تُعد هذه أبرز فوائد الإستحمام في المياه الباردة، يُضاف إليها زيادة مناعة الجسم، نظراً لإنخفاض ضغط الدم الذي يعالج به إنسداد الشرايين ويؤدي إلى تجنب بعض أمراض القلب، كما يزيد من عدد كريات الدم البيضاء ومن معدل الأيض في الجسم، الذي يقلل الإصابة بالإنفلونزا، وبعض الأورام السرطانية.

كما يزيد الاستحمام بالماء البارد من إنتاج الهرمونات، ويفتح الرئتين ويعمّق التنفس بشكل أفضل،إضافة الى حفاظه على نضارة البشرة.

ويتحدث العلماء عن أنّ أبرز فوائد الغطس في الماء البارد، هو أنّ الصمود في الماء البارد لثلاث دقائق، يولد في الجسم حالة توحي لصحابه بأنه قد تناول مادة مسكنة فعالة، تقلل من إجهاده نتيجة لخفض نسبة حمض اليوريك. 

كما يزيد الغطس والتقلب المفاجئ في حرارة الجسم من نسبة مضادات الأكسدة، مما يعزز النشاط البدني والشعور بالراحة والاسترخاء. 
المصدر: روسيا اليوم
مواضيع ذات صلة
خلال الصيف.. لماذا يجب تجنب الاستحمام بالماء البارد؟
lebanon 24
21/09/2025 19:47:15 Lebanon 24 Lebanon 24
هاتف مخصص لمحبّي السفر والمغامرات.. إليكم جديد Blackview
lebanon 24
21/09/2025 19:47:15 Lebanon 24 Lebanon 24
ضباب ورياح.. إليكم تفاصيل حال الطقس
lebanon 24
21/09/2025 19:47:15 Lebanon 24 Lebanon 24
فوائد لا تعرفوها عن الجري المتقطع.. اليكم ابرزها
lebanon 24
21/09/2025 19:47:15 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
06:24 | 2025-09-21
05:00 | 2025-09-21
03:42 | 2025-09-21
23:00 | 2025-09-20
16:00 | 2025-09-20
14:00 | 2025-09-20
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24