Advertisement

صحة

لمحبي الطقس الشتوي.. إليكم فوائد الإستحمام في الماء البارد

Lebanon 24
19-01-2019 | 14:00
A-
A+
Doc-P-548027-636835140173524607.jpg
Doc-P-548027-636835140173524607.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
تحفز البرودة المفاجئة للمياه حرارة الجسم، وتزيد من تدفق الأكسجين في الدم بما يحث نبضات القلب، وينشط الدورة الدموية ويعطي شعوراً بالنشاط والطاقة الطبيعية ويساعد الجهاز اللمفاوي في التخلص من فضلات الخلايا، كونه يعتمد على انقباض العضلات وارتخائها.
Advertisement

تُعد هذه أبرز فوائد الإستحمام في المياه الباردة، يُضاف إليها زيادة مناعة الجسم، نظراً لإنخفاض ضغط الدم الذي يعالج به إنسداد الشرايين ويؤدي إلى تجنب بعض أمراض القلب، كما يزيد من عدد كريات الدم البيضاء ومن معدل الأيض في الجسم، الذي يقلل الإصابة بالإنفلونزا، وبعض الأورام السرطانية.

كما يزيد الاستحمام بالماء البارد من إنتاج الهرمونات، ويفتح الرئتين ويعمّق التنفس بشكل أفضل،إضافة الى حفاظه على نضارة البشرة.

ويتحدث العلماء عن أنّ أبرز فوائد الغطس في الماء البارد، هو أنّ الصمود في الماء البارد لثلاث دقائق، يولد في الجسم حالة توحي لصحابه بأنه قد تناول مادة مسكنة فعالة، تقلل من إجهاده نتيجة لخفض نسبة حمض اليوريك. 

كما يزيد الغطس والتقلب المفاجئ في حرارة الجسم من نسبة مضادات الأكسدة، مما يعزز النشاط البدني والشعور بالراحة والاسترخاء. 
المصدر: روسيا اليوم
مواضيع ذات صلة
في الصيف... لماذا يُحذّر الخبراء من الاستحمام بالماء البارد؟
lebanon 24
14/07/2025 17:33:20 Lebanon 24 Lebanon 24
تحذير طبي.. الماء البارد في موجات الحر مضرّ
lebanon 24
14/07/2025 17:33:20 Lebanon 24 Lebanon 24
ما هو الأفضل للصحة النفسية.. الاستحمام بماء بارد أو دافئ؟
lebanon 24
14/07/2025 17:33:20 Lebanon 24 Lebanon 24
فوائد غير شائعة لشرب الماء.. ما هي؟
lebanon 24
14/07/2025 17:33:20 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
08:30 | 2025-07-14
06:02 | 2025-07-14
04:54 | 2025-07-14
03:05 | 2025-07-14
02:28 | 2025-07-14
00:40 | 2025-07-14
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24