Advertisement

صحة

البيض إفطار صحي جيّد للمصابين بهذا الداء!

Lebanon 24
16-04-2019 | 02:30
A-
A+
Doc-P-577713-636910026684763261.jpg
Doc-P-577713-636910026684763261.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
قالت نتائج دراسة جديدة إن الإفطار المثالي لمريض السكري يحتوي على مزيد من الدهون والبروتين وقليل من الكربوهيدرات وهو ما ينطبق على صحن البيض.

ويتم اختيار الوجبات لحالة السكري بهدف تفادي الارتفاع الكبير والمفاجئ لنسبة السكر بالدم، واحتواء الوجبة على قدر جيدة من المغذيات يحقّق الشبع.
Advertisement
وبحسب الدراسة التي نشرتها "أميركان جورنال أوف كلينيكال نيوتريشن" عند تناول حصة كبيرة من الدهون وقليلة من الكربوهيدرات في الصباح لا ترتفع نسبة السكر سريعاً، ما يساعد على السيطرة على مستوى السكر بالدم خلال ساعات النهار اللاحقة.
ووجدت النتائج أن تقييد حصة الكربوهيدرات في وجبة الصباح بما لا يزيد عن 10 بالمئة من السعرات الحرارية مع الحصول على الطاقة من الدهون والبروتين يحمي من الارتفاع الكبيرة في نسبة السكر بالدم.
المصدر: 24
مواضيع ذات صلة
دراسة تحذيريّة لكبار السنّ: لا تتناولوا الإفطار المتأخر
lebanon 24
14/09/2025 11:03:22 Lebanon 24 Lebanon 24
معلومات عن زوج "يومي"... كان متزوّجاً من لبنانيّة ومُصاب بهذا المرض
lebanon 24
14/09/2025 11:03:22 Lebanon 24 Lebanon 24
البيض وصحة الإنسان.. علاقة غذائية قوية
lebanon 24
14/09/2025 11:03:22 Lebanon 24 Lebanon 24
طريقة طهي البيض قد تكشف عن شخصيتك ومزاجك!
lebanon 24
14/09/2025 11:03:22 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
02:00 | 2025-09-14
23:00 | 2025-09-13
17:04 | 2025-09-13
14:00 | 2025-09-13
09:32 | 2025-09-13
04:53 | 2025-09-13
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24