يفقد معظمنا سلسلة أفكاره فجأة ويقف في منتصف الجملة لعدة ثواني قبل أن يتذكر ما كان يريد قوله، ولكن من الممكن أن يصبح كارثيا وخصوصا في العمل، فكل يوم عمل يقدم لنا مئات الفرص لإختبار قدرتنا على التذكر، سواء كان ذلك بحضور مقابلات، أو اتباع تعليمات وأوامر، أو المشاركة في مواقف تعليمية أو تدريبية أو الاشتراك في مناقشة مشاريع، أو التحدث إلى المدير أو أحد العملاء أو أحد الزملاء، فإن مهارات الذاكرة الجيدة تحسن من صورتنا المهنية وترفع إنتاجيتنا، وتساعد إلى حد كبير على تحقيق الرضا الوظيفي.
الذاكرة:
هي عبارة عن تخزين ما تم اكتسابه من التجارب الماضية والمعلومات وتخزينها، ثم استرجاعها للعقل البشري عند الحاجة إليها بعد انقضاء فترة من الوقت قد تطول أو تقصر.
أهمية الذاكرة:
فالذاكرة مطلب أساسي من مطالب الحياة والتعلم، وحماية الذات من دون الذاكرة لا نستطيع أن نواجه الحاضر، أو أن نخطط للمستقبل استنادا إلى خبراتنا السابقة.
مبادئ عامة لتنمية الذاكرة:
من السهل أن تتذكر الأشياء التي تمثل اهتماما خاصا لديك، فذلك الاهتمام يساعدك على تخزين ومعالجة المعلومات بطريقة تمكنك من تذكرها لوقت طويل.
مثال:
خذ لحظة لتفكر في شيء يمثل اهتماما جوهريا بالنسبة لك (كأن تكون رياضة، موسيقى، سيارات، شخص وغيره) بينما أنت تفكر فيها باهتمام سيكون سهلا أن تتسارع المعلومات الخاصة بذلك بشكل غزير إلى ذاكرتك على عكس الأمور التي لا تهتم فيها.
أن تختار بعض النقاط المهمة والأكثر فائدة في موضوع ما، تصبح في غير حاجة لأن تتذكر كل شيء بالتفصيل. فعندما تكون في عملك وقد تجمعت عليك من كل صوب أنتبه للمبدأ التالي في الانتقاء وذلك بانتقاء المعلومات الأكثر أهمية ودون ملاحظات حول هذه المعلومات.
عليك أن توجه انتباه خاصا لما تريد تذكره. فالتركيز على شيء واحد في المرة الواحدة سيساعد على استجلاء المهمة أو الحدث. أن عدم الانتباه بسبب قلة الاهتمام أو التركيز الضعيف، سيعيق قدرتك على التذكر. وغالبا ما يكون لدى الأشخاص بعض المشاكل المتعلقة بالانتباه بسبب التوتر أو الضغط العصبي مما يدفع العقل إلى التشتت وعدم التركيز على ما تريد تذكره.
بدون وجود الثقة في قدرتنا على التذكير، فإن إرادتنا أن نتذكر تصبح شيئا ليس أكثر من مجرد أمل، فإذا تخيلت نفسك تتذكر.