Advertisement

صحة

الموسيقى ترفع مستوى الأداء أثناء الرياضة؟

Lebanon 24
24-05-2019 | 10:00
A-
A+
Doc-P-590599-636942851469169116.jpg
Doc-P-590599-636942851469169116.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
يحرص الكثيرون على الاستماع للموسيقى أثناء ممارسة الرياضة اعتقاداً منهم أنها تساعد على رفع مستوى الأداء. فما مدى صحة ذلك؟

أوضح البروفيسور إنجو فروبوزه أنّ الدراسات العلمية أكدت أن الموسيقى تتمتع تأثير إيجابي على مستوى الأداء الرياضي.
Advertisement

وأوضح فروبوزهن وهو مدير المركز الصحي بجامعة كولن الرياضية، أن الأمر ينطبق على الرياضات الإيقاعية، مثل الركض، وركوب الدراجات الهوائية، شارحاً أنّ الموسيقى تعمل على صرف انتباه الرياضي عن مشقة التدريب، ما يساعده بالتالي على رفع مستوى الأداء.

توازياً، تساعد الموسيقى الرياضي على الحفاظ على الإيقاع ومن ثم ممارسة الرياضة بشكل أكثر راحة وسهولة، فيكون النفس عميقاً ومنتظماً، ما يسهم في إمداد العضلات العاملة بمزيد من الأكسجين.
المصدر: 24
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

 
إشترك