تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

هل تعانون من إرتفاع ضغط الدم؟.. إذاً أكثروا من تناول الفريز!

Lebanon 24
27-05-2019 | 07:00
A-
A+
هل تعانون من إرتفاع ضغط الدم؟.. إذاً أكثروا من تناول الفريز!
هل تعانون من إرتفاع ضغط الدم؟.. إذاً أكثروا من تناول الفريز! photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
أثبتت دراسة علمية أن تناول حبات الفريز يمكن أن يخفض من ضغط الدم.

وفي التفاصيل، أجريت دراسة في أميركا حيث تم إخضاع سيدات (بعد سن انقطاع الطمث) يعانين من ارتفاع ضغط الدم لوجبة من الفريز بشكل يومي لمدة ثمانية أسابيع، وتم عقد مقارنة بين معدلات ضغط الدم لديهن قبل وبعد التجربة.

وبحسب النتائج، فقد كان معدل ضغط الدم لدى تلك السيدات أكثر من 130/85، ولكنه أقل من 160، فمن المعروف أن ضغط الدم عادة ما تزيد معدلاته لدى النساء بعد انقطاع الطمث.
Advertisement

وأشارت الدراسة أيضا إلى أن تناول ثلاثة مقادير من الفريز كل أسبوع يمكن أن يقي السيدات من خطر الإصابة بأزمات القلب بمقدار الثلث تقريباً.

ونوهت الدراسة أيضا إلى أن تأثير الفريز على الوقاية من أزمات القلب يعود لغناها بعناصر الفلافونيد المضادة للأكسدة.

يذكر أن هذه الفاكهة غنية بمضادات الأكسدة، التي يمكن أن تساعد على تخفيض ضغط الدم عن طريق تليين المادة المبطنة للأوعية الدموية، مما يساعد على توسيع الشرايين، وبالتالي تخفيض ضغط الدم.
المصدر: العربية
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك