يطلق الجسم بعض الإشارات التي لا يتم الانتباه إليها كثيراً والتي تدل على الإصابة ببعض الأمراض أو المعاناة من مشاكل صحية غير متوقعة.
ومن أبرز تلك الإشارات الرغبة الشديدة والمفاجئة في تناول الاطعمة التي تحتوي على السكر.
ويعني هذا المعاناة من التوتر الشديد أو من الاكتئاب أو التعب. فهذا يدفع الجسم إلى التزود بالغلوكوز.
ولمنع زيادة الوزن في هذه الحالة يفضل تناول القليل من العسل او من الشكولاتة السوداء بدلاً من الحلويات والسكاكر الضارة.
كذلك قد تظهر فجأة الرغبة الملحة في تناول المثلجات. وهذا يكشف أحياناً الإصابة بفقر الدم نتيجة نقص الحديد.
ولهذا يجب اللجوء إلى الأطعمة التي تعتبر مصدراً مهماً لهذا المكون مثل اللحم والبيض وثمار البحر. وبالطبع من الضروري إجراء الفحوصات اللازمة للحصول على وصفة طبية علاجية.