Advertisement

صحة

هذا الفيتامين مفيد للبشرة.. احرصوا عليه!

Lebanon 24
18-07-2019 | 13:30
A-
A+
Doc-P-608445-636990484769998122.jpg
Doc-P-608445-636990484769998122.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
أكّدت خبيرة التغذية الألمانية إمكه ريزه أنّ فيتامين "ك" يعد من الفيتامينات الصديقة للبشرة، لكونه يعمل على تقوية الحاجز الطبيعي للجلد ويساعد في تسريع وتيرة شفاء الجروح والندوب.

ويساعد فيتامين "ك" في تخفيف التهابات الجلد والتورمات والإحمرار، ما يجعله مفيداً في علاج الأمراض الجلدية مثل الالتهاب الجلدي ومرض الوردية (التهاب جلدي مزمن يصيب بصيلات الشعر والغدد الدهنية)، كما أنّ فيتامين "ك" مفيد لصحة القلب عبر منع تجلط الدم، فضلا عن أهميته في تقوية العظام.
Advertisement

وتتمثل المصادر الغذائية لفيتامين "ك" في الخضراوات الخضراء مثل الكرنب والبروكلي والسبانخ وصفار البيض ومنتجات الألبان، ويحتاجه الشخص البالغ بمعدل يتراوح بين ستين وثمانين ميكروغراما يوميا.

ويمكن اللجوء إلى المكملات الغذائية المحتوية على فيتامين "ك"، غير أن ذلك يجب أن يتم تحت إشراف الطبيب.
المصدر: وكالات
مواضيع ذات صلة
الاستحمام في الصيف… مفيد ولكن باعتدال
lebanon 24
11/07/2025 05:13:57 Lebanon 24 Lebanon 24
بعد جراحة القلب... هل الأسبرين مفيد أم ضار؟
lebanon 24
11/07/2025 05:13:57 Lebanon 24 Lebanon 24
إحذروا هذا الفيتامين... الإكثار منه قد يشكل خطرا على صحتكم
lebanon 24
11/07/2025 05:13:57 Lebanon 24 Lebanon 24
الجيش الليبي: لم نكن يوماً مصدر تهديد للجيران بل نحرص على استقرار وضبط الحدود
lebanon 24
11/07/2025 05:13:57 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
15:00 | 2025-07-10
12:00 | 2025-07-10
09:06 | 2025-07-10
06:00 | 2025-07-10
04:47 | 2025-07-10
03:40 | 2025-07-10
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24