صحة

هذا النوع من الماء يساعد على حرق الدهون وهكذا يتم الحصول عليه

Lebanon 24
19-07-2019 | 16:30
A-
A+
Doc-P-608787-636991317027535802.jpg
Doc-P-608787-636991317027535802.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
A+
A-
facebook
facebook
facebook
من أجل الحفاظ على صحة جيدة من الضروري شرب ما لا يقل عن 8 اكواب من الماء يومياً. لكن من الفعال ايضاً ادخال بعض التعديلات على هذا السائل ليصبح تأثيره اكبر. وفي هذه الحالة من المفيد تحضير ما يسمى الماء القلوي الذي يحتوي على الكثير من المغذيات مثل المعادن والفيتامين C والبكتين والفلافونوييدات. وهي عناصر ضرورية لحماية الجهاز المناعي والهضمي وصحة القلب والأوعية الدموية.

كذلك يمكن هذا الماء اذا تم تناوله باعتدال ان يساعد على خسارة الوزن بطريقة صحية وان يمنع احتباس السوائل في الجسم وان يهدئ اوجاع الرأس ويجدد الطاقة ويخفف الشعور بالتوتر.

ويتطلب تحضيره توفير هذه المكونات: حبة ليمون، ملعقة وسط من ملح الهمالايا الوردي وليترين من الماء النقي.

تنظف حبة الليمون بالقليل من خل التفاح والماء ثم تقطع وتوضع في مرطبان يحتوي على ليترين من الماء. يضاف الملح مع التحريك جيداً.

يترك الخليط يرتاح لمدة ليلة كاملة. وفي الصباح يمكن تناول كوب او اثنين منه قبل موعد الفطور.

لكن يجب عدم فعل ذلك في حال المعاناة من ارتفاع ضغط الدم كما يمنع تناول اكثر من 3 اكواب من المزيج يومياً. ومن الضروري بالتزامن مع ذلك شرب ما لا يقل عن 6 أكواب ماء يومياً ومن تناول اطعمة غنية بمضادات الاكسدة مع ممارسة التمارين.
تابع

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

 
إشترك
Softimpact Softimpact web design and development company website
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Softimpact Softimpact web design and development company website