تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

هل يسبب تناول الطعام والشراب الساخن زيادة الوزن؟

Lebanon 24
02-08-2019 | 15:30
A-
A+
هل يسبب تناول الطعام والشراب الساخن زيادة الوزن؟
هل يسبب تناول الطعام والشراب الساخن زيادة الوزن؟ photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
يتساءل كثيرون عما إذا كان تناول الطعام والشراب الساخن يسبب زيادة الوزن أم العكس. وفي هذا الإطار أشارت بعض الدراسات الحديثة إلى أن تناول الأطعمة والمشروبات الساخنة يسبب ارتفاع درجة حرارة المعدة اثناء عملية الهضم محدثاً ارتفاعاً ملحوظاً في مستوى السكر والانسولين في الدم.

وذكرت أن هذا يعزز احتمال نمو الخلايا الدهنية. ولهذا نصح الباحثون بالتخلي عن بعض العادات ومنها تناول المشروبات الساخنة مثل الشاي والقهوة خلال وجبة الفطور وتغميس الخبز في الحليب الساخن.
Advertisement

وفي المقابل نصحوا بشرب ما لا يقل عن 8 اكواب من الماء البارد يومياً لأن هذا يساعد على حرق 70 سعرة حرارية اضافية مقارنة مع تأثير شرب الماء على درجة حرارة عادية.

وذكروا بأنه لم يتم التأكد بعد مما اذا كانت الأطعمة والمشروبات الباردة تساعد على خسارة الوزن منبهين الى ضرورة اتباع نظام حياتي وغذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
المصدر: لها
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك