Advertisement

صحة

تريدون الحصول على بطن مسطح بسرعة؟.. جربوا الحساء الاحمر

Lebanon 24
19-08-2019 | 13:30
A-
A+
Doc-P-617931-637018160005280369.png
Doc-P-617931-637018160005280369.png photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
تعتبر خسارة الوزن في منطقة البطن مهمة غير سهلة ولا تتم خلال مدة قصيرة. ورغم هذا يمكن تسريعها من خلال اضافة بعض الحيل الغذائية الى ممارسة التمارين واتباع نظام حياتي متوازن. ومن تلك الحيل مثلاً تناول حساء يحتوي على مكونات فعالة تساعد على حرق الدهون وخسارة كيلوغرامين في يومين فقط.
Advertisement

وتحتوي هذه الشوربة على نصف ليتر من الماء، خليط دجاج (200 غ من سفائن الدجاج مقطعة الى مكعبات، بصلة واحدة، حبتا طماطم، 3 أغصان كرفس، القليل من الجزر، فص ثوم، ملح وفلفل حلو)، حبتا شمندر متوسطا الحجم، ملعقتان وسط من خل التفاح، ملعقة طعام من عصير الليمون، رشة ملح، القليل من الشمر.

يقشر الشمندر ويسلق جيداً ثم يترط ليبرد. يوضع خليط الدجاج على النار ليصبح ساخناً. يقطع الشمندر الى مكعبات تضاف الى الخليط مع خل التفاح وعصير الليمون والشومر.

يترك الخليط على النار حتى يتحول الى مزيج متجانس ويضاف إليه اخيراً الملح والفلفل.يمكن تناول هذه الشوربة مساء لمدة 10 ايام. وبالتزامن مع ذلك يجب اعتماد نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية 3 مرات اسبوعياً لحرق دهون البطن بسرعة.
المصدر: لها
مواضيع ذات صلة
أكسيوس: حماس لم تقدم ردا إيجابيا حتى الآن وتريد الحصول على ضمانات واضحة بعدم استئناف الحرب
lebanon 24
02/07/2025 13:27:13 Lebanon 24 Lebanon 24
المتحدث باسم الداخلية السورية نورالدين البابا: نريد نقل تجربة السعودية في ضبط الأمن إلى سوريا
lebanon 24
02/07/2025 13:27:13 Lebanon 24 Lebanon 24
"الأهلي" يتحرك بسرعة لخطف ميسي قبلال "الهلال"
lebanon 24
02/07/2025 13:27:13 Lebanon 24 Lebanon 24
وكالة الطاقة الذرية الإيرانية: المواقع النووية سيُعاد بناؤها بسرعة
lebanon 24
02/07/2025 13:27:13 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
05:30 | 2025-07-02
03:44 | 2025-07-02
02:44 | 2025-07-02
00:09 | 2025-07-02
23:00 | 2025-07-01
15:30 | 2025-07-01
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24