Advertisement

صحة

تناولوا هذا المشروب قبل 30 دقيقة من موعد الفطور وقبل النوم.. واخسروا الوزن

Lebanon 24
06-09-2019 | 23:00
A-
A+
Doc-P-623390-637033641851599600.jpg
Doc-P-623390-637033641851599600.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يُنصح من أجل خسارة الوزن في مدة قصيرة جداً بتناول بعض المشروبات الصحية التي يتم تحضيرها في المنزل مع بداية النهار.

ويحتوي احدها على نصف ليتر من الماء المصفى، 4 حبات ثوم، عصير ليمونتين و6 مكعبات ثلج.
Advertisement

يقشر الثوم ويفرم ثم يخلط مع المكونات الأخرى بالخلاط للحصول على مزيج متجانس. يوضع المزيج بعد ذلك في عبوة محكمة الإغلاق في الثلاجة.

ومن اجل التمكن من الاستفادة من خصائصه في حرق الدهون من المفيد تناول القليل منه قبل 30 دقيقة من موعد الفطور وقبل النوم. لكن يجب الامتناع عن ذلك في حال المعاناة من مشاكل حرقة المعدة او القرحة.

وللحصول على افضل نتيجة من الضروري اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ومن المهم التوقف عن استهلاك المشروبات الغازية وتلك التي تحتوي على السكر.


المصدر: لها
مواضيع ذات صلة
إذاعة الجيش الإسرائيلي: الجبهة الداخلية قللت الوقت المتاح للاستعداد قبل القصف من 30 دقيقة إلى 10
lebanon 24
01/07/2025 08:54:30 Lebanon 24 Lebanon 24
تناول الجوز في الفطور.. هذا ما سيحصل بدماغك!
lebanon 24
01/07/2025 08:54:30 Lebanon 24 Lebanon 24
لتحسين جودة النوم.. تناولوا حبة أفوكادو يومياً
lebanon 24
01/07/2025 08:54:30 Lebanon 24 Lebanon 24
لتحسين جودة النوم.. تناول المزيد من الفواكه والخضروات!
lebanon 24
01/07/2025 08:54:30 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24
lebanon 24
03:30 | 2025-06-30 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
08:49 | 2025-06-30 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
14:15 | 2025-06-30 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
07:35 | 2025-06-30 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
04:32 | 2025-06-30 Lebanon 24 Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
00:51 | 2025-07-01
23:00 | 2025-06-30
16:00 | 2025-06-30
14:00 | 2025-06-30
10:40 | 2025-06-30
09:12 | 2025-06-30
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24