Advertisement

صحة

هل تنسون شرب الماء؟ إليكم حيلة لا تخطر ببالكم لتتذكروا

Lebanon 24
09-09-2019 | 03:30
A-
A+
Doc-P-624147-637036167154345861.jpg
Doc-P-624147-637036167154345861.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
الماء عنصر أساسي جداً يساعد على سير عمل أعضاء الجسم بشكل صحيح. لكن المشكلة التي يواجهها الكثير من الاشخاص هي أنهم ينسون شربه خلال النهار.

فإن كنت من هؤلاء ننصحك بأن تلجئي إلى بعض الحيل والطرق السهلة التي تسمح لك بتذكر فعل ذلك.
Advertisement

ومن هذه الحيل أن تخطط منذ بدء النهار لشرب عدد محدد من الاكواب او العبوات الصغيرة. ومن المفيد في هذه الحالة ان تضعها في مكان ما بحيث يمكنك رؤيتها بسهولة.

كذلك من الممكن ان تدون على عبوة الماء الخاصة بك المواعيد التي يتعين عليك استعمالها فيها.

ويمكنك ايضاً اللجوء إلى حيلة أخرى ان كنت لا تحب شرب الماء كثيراً وهي أن تعتمد على بعض الخضار والفواكه الغنية به ومنها البطيخ والشمام والكوسى والغريب فروت. وهكذا لا تحصل على حاجتك من الماء فقط بل من الفيتامنيات والعناصر الغذائية أيضاً.

المصدر: لها
مواضيع ذات صلة
شرب الماء مع الليمون على معدة فارغة يمكن أن يضرك.. اليكم آخر الدراسات
lebanon 24
06/07/2025 02:55:11 Lebanon 24 Lebanon 24
أثناء فقدان الوزن.. حيلة بسيطة للاستمتاع بالكربوهيدرات
lebanon 24
06/07/2025 02:55:11 Lebanon 24 Lebanon 24
أدرعي في رسالة للعرب: لا تنسوا! (فيديو)
lebanon 24
06/07/2025 02:55:11 Lebanon 24 Lebanon 24
بحيلة مبتكرة.. مسافرة تتفادى رسوم الأمتعة
lebanon 24
06/07/2025 02:55:11 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
15:00 | 2025-07-05
12:00 | 2025-07-05
11:12 | 2025-07-05
08:48 | 2025-07-05
06:22 | 2025-07-05
04:47 | 2025-07-05
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24