تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

صحة

هكذا تحافظ على قوة وصحة رئتيك

Lebanon 24
23-04-2015 | 08:15
A-
A+
هكذا تحافظ على قوة وصحة رئتيك
هكذا تحافظ على قوة وصحة رئتيك photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
تلعب الرئتان دوراً مهماً في الجسم، وهما مسؤولتان عن نقل الأوكسجين إلى مجرى الدم فيغي الخلايا والأعضاء المختلفة، وإخراج ثاني أكسيد الكربون منه. وأشار موقع "توب 10 هوم ريميديز" إلى ان الرئتان لا تتوقفان عن العمل، حيث ان الإنسان الذي يتمتع بصحة جيدة يتنفس حوالي 25 الف مرة يومياً. وذكر أن في الجسم نظاماً طبيعياً للدفاع عن الرئتين لكن بعض المواد والعوامل قد تهدد قدرتها على القيام بعملها ما يقود إلى المرض. لكنه أشار إلى ان ثمة اموراً مختلفة يمكن القيام بها للحفاظ على قوة وصحة الرئتين أبرزها: 1 ـ الإقلاع عن التدخين. 2 ـ تفادي التعرض لتدخين الآخرين. 3 ـ الابتعاد عن المواد الملوثة. 4 ـ تحسين نوعية الهواء داخل المنزل. 5 ـ القيام بتمارين تنفس يومية. 6 ـ العزف على آلة تتطلب النفخ مثل البوق والساكسوفون وغيرها. 7 ـ تناول الأطعمة المناسبة التي تنظم الجسم من السموم. 8 ـ ممارسة الرياضة. 9 ـ الحفاظ على النظافة الشخصية. 10 ـ إجراء فحوص طبية روتينية. (ترجمة "لبنان 24" - Top 10 Home Remedies)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
وزارة الصحة تطلق الحملة الوطنية ضد سرطان الرئة
lebanon 24
Lebanon24
15/08/2026 00:10:04 Lebanon 24 Lebanon 24
هل يساعد الضحك على تنظيف الرئتين؟
lebanon 24
Lebanon24
15/08/2026 00:10:04 Lebanon 24 Lebanon 24
الكرملين: روسيا تحافظ على قنوات الحوار مع المفاوضين الأميركيين للتوصل لتسوية في أوكرانيا
lebanon 24
Lebanon24
15/08/2026 00:10:04 Lebanon 24 Lebanon 24
ترامب: قوة دولية لتحقيق الاستقرار بالتعاون مع قوة شرطة فلسطينية جديدة ستتولى مسؤولية إدارة غزة
lebanon 24
Lebanon24
15/08/2026 00:10:04 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24
lebanon 24
Lebanon24
23:23 | 2026-08-13 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
Lebanon24
02:52 | 2026-08-14 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
Lebanon24
01:15 | 2026-08-14 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
Lebanon24
02:30 | 2026-08-14 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
Lebanon24
22:30 | 2026-08-13 Lebanon 24 Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
Lebanon24
16:00 | 2026-08-14
Lebanon24
14:00 | 2026-08-14
Lebanon24
10:40 | 2026-08-14
Lebanon24
09:50 | 2026-08-14
Lebanon24
07:37 | 2026-08-14
Lebanon24
04:10 | 2026-08-14
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24