30
o
بيروت
31
o
طرابلس
30
o
صور
31
o
جبيل
30
o
صيدا
31
o
جونية
32
o
النبطية
32
o
زحلة
32
o
بعلبك
20
o
بشري
29
o
بيت الدين
28
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
الإستحمام بالماء الساخن أو البارد.. لكلّ فوائده "المهمّة"
Lebanon 24
06-10-2019
|
11:30
A-
A+
photos
0
A+
A-
يعتبر الإستحمام أحد أكثر الأوقات متعةً للكثيرين، كما يختلف بين الأشخاص في المدّة التي يقضونها فيه، إلّا أنّ الكثيرين يختلفون حول تفضيل الإستحمام بالمياه الساخنة أو الباردة.
يعتبر الإستحمام أحد الأمور التي تساعد على النظافة الشخصية، كما أنّ فوائده تختلف من حيث اختيار درجة حرارة المياه المستخدمة، فما هي فوائد الإستحمام بالمياه الباردة والساخنة.
Advertisement
ماذا يحدث عند الاستحمام بالماء الساخن؟
يسهل الإستحمام بالماء الساخن استرخاء العضلات وتخفيف التوتر، ومن المفضل الإستحمام بالماء الساخن بنهاية النهار. ويساهم كذلك بالنوم العميق ومكافحة الأرق ويزيد من الهدوء والراحة، كما ويساعد الأشخاص الذين يعانون من صداع نصفي على تخفيف الألم من خلال تمديد الأوعية الدموية.
كما تقوم المياه الساخنة بمساعدة الجسم في التخلّص من السموم إلى جانب تنظيف البشرة عن طريق فتح المسام، وهو مثالي لتقشير الجلد الميت والتخلّص منه بسهولة. ويساعد الحمام الساخن على تحسين عملية التنفس بفضل البخار الذي يزيل الإحتقان في الأنف.
ماذا يحدث عند الاستحمام بالماء البارد؟
يساهم الإستحمام بالماء البارد بتنشيط الجسم وتحفيز الجهاز المناعي، الأمر الذي يساعد على تفادي الزكام ونزلات البرد. كما يساعد في تنشيط الأشخاص خصوصاً عند الصباح، كما يحفز، بحسب تقرير لعدد من الأطباء، النبضات الكهربائية للمخ نحو النهايات العصبية، التي يمكن أن يكون لها تأثير مضاد للإكتئاب.
ويعزى له التسريع في عملية الأيض وحرق الدهون، حيث يعمل الجسم على زيادة درجة حرارته وبالتالي يتحكم في الوزن، بالإضافة إلى أنّه يجدد الجلد. أخيراً إذا كنت تعاني من مشكلات تساقط الشعر، فالماء البارد قد يساعدك لحلّها.
المصدر: وكالات
مواضيع ذات صلة
الاستحمام بالماء الساخن.. راحة نفسية أم تهديد صحي خفي؟
Lebanon 24
الاستحمام بالماء الساخن.. راحة نفسية أم تهديد صحي خفي؟
08/07/2025 17:10:48
08/07/2025 17:10:48
Lebanon 24
Lebanon 24
في الصيف... لماذا يُحذّر الخبراء من الاستحمام بالماء البارد؟
Lebanon 24
في الصيف... لماذا يُحذّر الخبراء من الاستحمام بالماء البارد؟
08/07/2025 17:10:48
08/07/2025 17:10:48
Lebanon 24
Lebanon 24
ما هو الأفضل للصحة النفسية.. الاستحمام بماء بارد أو دافئ؟
Lebanon 24
ما هو الأفضل للصحة النفسية.. الاستحمام بماء بارد أو دافئ؟
08/07/2025 17:10:48
08/07/2025 17:10:48
Lebanon 24
Lebanon 24
تحذير طبي.. الماء البارد في موجات الحر مضرّ
Lebanon 24
تحذير طبي.. الماء البارد في موجات الحر مضرّ
08/07/2025 17:10:48
08/07/2025 17:10:48
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
رغم فوائده.. الكركديه ليس آمنا للجميع
Lebanon 24
رغم فوائده.. الكركديه ليس آمنا للجميع
08:43 | 2025-07-08
08/07/2025 08:43:07
Lebanon 24
Lebanon 24
المضغ والبلع بسرعة.. طريق سريع إلى أمراض خطيرة
Lebanon 24
المضغ والبلع بسرعة.. طريق سريع إلى أمراض خطيرة
06:51 | 2025-07-08
08/07/2025 06:51:55
Lebanon 24
Lebanon 24
سبب غير متوقع لأمراض القلب عند النساء.. تعرفوا إليه
Lebanon 24
سبب غير متوقع لأمراض القلب عند النساء.. تعرفوا إليه
03:48 | 2025-07-08
08/07/2025 03:48:03
Lebanon 24
Lebanon 24
حقن القهوة.. ظاهرة صحية تفتقر للأدلة العلمية
Lebanon 24
حقن القهوة.. ظاهرة صحية تفتقر للأدلة العلمية
00:51 | 2025-07-08
08/07/2025 12:51:22
Lebanon 24
Lebanon 24
دراسة جديدة تظهر العلاقة بين الرياضة والسرطان!
Lebanon 24
دراسة جديدة تظهر العلاقة بين الرياضة والسرطان!
23:00 | 2025-07-07
07/07/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
تجنيد عملاء بطريقة جديدة؟
Lebanon 24
تجنيد عملاء بطريقة جديدة؟
13:45 | 2025-07-07
07/07/2025 01:45:16
Lebanon 24
Lebanon 24
هذا ما سيطلبه نتنياهو بشأن لبنان.. إقرأوا الخبر!
Lebanon 24
هذا ما سيطلبه نتنياهو بشأن لبنان.. إقرأوا الخبر!
13:20 | 2025-07-07
07/07/2025 01:20:13
Lebanon 24
Lebanon 24
هل باتت الحرب حتمية؟
Lebanon 24
هل باتت الحرب حتمية؟
11:01 | 2025-07-07
07/07/2025 11:01:00
Lebanon 24
Lebanon 24
غضب في إسرائيل والسبب "حزب الله".. "معاريف" تكشف الأمر
Lebanon 24
غضب في إسرائيل والسبب "حزب الله".. "معاريف" تكشف الأمر
14:30 | 2025-07-07
07/07/2025 02:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
كلام برّاك الصباحي التفاؤلي محى كلام الليل التشاؤمي
Lebanon 24
كلام برّاك الصباحي التفاؤلي محى كلام الليل التشاؤمي
02:00 | 2025-07-08
08/07/2025 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
08:43 | 2025-07-08
رغم فوائده.. الكركديه ليس آمنا للجميع
06:51 | 2025-07-08
المضغ والبلع بسرعة.. طريق سريع إلى أمراض خطيرة
03:48 | 2025-07-08
سبب غير متوقع لأمراض القلب عند النساء.. تعرفوا إليه
00:51 | 2025-07-08
حقن القهوة.. ظاهرة صحية تفتقر للأدلة العلمية
23:00 | 2025-07-07
دراسة جديدة تظهر العلاقة بين الرياضة والسرطان!
16:00 | 2025-07-07
إحذر! بهذه الطريقة قد يهدد مشروب الماتشا صحتك!
فيديو
"تك تك قلبي".. وائل كفوري يطرح أغنية تروي قصة حب
Lebanon 24
"تك تك قلبي".. وائل كفوري يطرح أغنية تروي قصة حب
02:11 | 2025-07-08
08/07/2025 17:10:48
Lebanon 24
Lebanon 24
ثوران جديد لبركان "لاكي لاكي" في إندونيسيا... رماد في السماء وإجلاء آلاف السكان (فيديو)
Lebanon 24
ثوران جديد لبركان "لاكي لاكي" في إندونيسيا... رماد في السماء وإجلاء آلاف السكان (فيديو)
01:08 | 2025-07-08
08/07/2025 17:10:48
Lebanon 24
Lebanon 24
"كيفك ع فراقي".. مفاجأة فضل شاكر لصيف 2025
Lebanon 24
"كيفك ع فراقي".. مفاجأة فضل شاكر لصيف 2025
00:50 | 2025-07-08
08/07/2025 17:10:48
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24